Wersja do druku
hmm podejrzewam że pierogi wyjdą więcej niż 160kcal :roll: szczególnie takie podsmażone z patelni.
Może zjedz jogurt, jakieś warzywko gotowane - brokuł, kalafior, brukselka czy coś w tym stylu.
Ja na kolację polecam białko - np. sam ser biały. Może nie jest pyszny ale za to ładnie się chudnie.
grubasek78 - dziekuje również:*
Ewulka78 - dziekuje za odwiedzinki , a co do tych pierogów to wiem ze maja duzo kcal i nie zamierzam ich zjesc tylko mam taka na nie ochoteeeee :P :D ale dam rade...
a co do sera bialego to wieki nie jadlam.. musze kupic :D [/b]
heloł.biały serek jami :) i jeszcze bardzo sycący jest :) co do tych 4 posiłków to neistey racja .. trzeba tyle ich jesc.. rano jak ide na uczlenie to do obaidu jakos wytrzymam.. ale potem przychodzi godzina 5 , 6 i ssie w zoładku więc musze jeść kolację- która początkow starłam sie wyeliminowac i napychac się na maxa w obiadek.
u mnie dzis był pierogi-znaczy rodzinka wpierdzielała aż uszy im się trzęsły bo babcia zrobiła z kapustą i mięsem ja skosztowałam jednego i styknie ;) wolałam moje jajca i marchewe :P buziaki!
MAM NADZIEJE ŻE SIĘ CZYMŚ ZAJEŁAŚŚŚ.... WSZYSTKIM TYLKO NIE PIEROGAMI KOLEŻANKO :!: :!: :!:
http://www.obrazki.info/miniatury/SugarwareZ-162.gif
Gloor zajełam sie powiedzmy nauką.. :lol: w każdym badz razie wytrwałam i nie zjadlam zadnych pierogow! :D
na kolacje byl grejfrutek :wink: a wiec bilans dnia=1096kcal , dumna jestem ze nie zjadlam pierogów bo tak za mna chodzily caly dzien ze... :shock: .A a tak w ogole to ja sie juz chyba nie umiem uczyc, nie wychodzi mi cos.. nie moge sie skupic.. ah :roll: mozliwe ze to ze stresu bo exam coraz blizej a moja wiedza marna.. ale coz bedzie co ma być..
a i 150 półbrzuszkow zrobione :wink:
dobranoc:*
witam!
Wpadam na chwilke , zaraz lece na uczelne, a potem bede dalej porbowac sie uczyc egzamin juz jutro ja nic nie umiem , a nadodatek stresuje sie strasznie..boje sie myslec co bedzie jutro skoro juz dzis tak to przeżywam.. :roll: na sniadanko zjadlam :arrow: 2 kromki razowaca + 2p. sera topionego hochland + kawa.. pozniej planuje zjesc cos w "przelocie" zeby bylo szybko ale postaram sie zeby bylo dietkowo.. w sumie i tak z tego stresu nie chce mi sie jesc ale wiem ze trzeba.. :? nie wiem czy dzisiaj jeszcze wpadne, mozliwe ze na chwilke.. ale dzis poodwiedzac Was nie zdarze.. jutro po egzaminie wszystko nadrobie.. :wink:
buziole:*
:( :( :(
pozdrawiam.
Agula, ja bede na pewno trzymala kciuki za exam! :D Daj koniecznie znac jak Ci poszlo! A jezeli chodzi o to "nicnieumienie" to wydaje mi sie, ze to po prostu stres. Skoro sie uczysz to na pewno umiesz, ale tylko wydaje Ci sie ze nie... :roll:
Bedzie dobrze Agula! :D
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1469444#1469444 ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ ZABAWY :))))) miłego dnia:***
Ivonpik - dziekuje :*
wpadłam powedziec... że idzie mi cieżko :( .. mało umiem..ale badzie co ma byc ależ ja sie stresuje... :roll: a jesli chodzi o dietke to napisze wszystko jutro jak mi dzis poszlo.. w sumie poszlo okej.. zmiescilam sie w kcal ale menu napisze jutro. dobra lece dalej zakuwac.. buzka for us!:*
Kochana nie stresuj sie tak :) Bedzie dobrze!!
Juz Ci pisalam ze caly czas jak wchodze to siedzisz przy ksiazkach wiec kto ma to zaliczyc jak nie Ty :)
Buzka bede trzymac kciuki