Wersja do druku
Oj, jezeli za kilka dni ma byc @ to na pewno dlatego wlasnie waga stoi... :roll:
Kochanienka, u mnie juz stoi drugi tydzien, a @ planowo dopiero za tydzien, a tez czuje ze to wlasnie dlatego. A ja wlasnie bardzo lubie salatki i powiem Ci, ze jak robie to nie dodaje ani majonezu ani oliwki tylko po prostu sypie duzo ziol i wychodza bardzo smaczne! :D
Powodzenia :)
w koncu jestem po.. przezyłam :wink: dostałam 4 ale łatwo nie było szczerze mowiac w pewnym momencie zaczełam sie smiac ze stresu ale ładnie przeprosiłam i zaczełam od nowa.. uf :roll: ważne ze to juz za mna.. :D
a zjadłam dzis 2 grahamki i batonka fitness a na obiad zupke chinska.. czyli tak sobie..
wpadne potem :*
noo to gratuluje i ciesze się,że to juz za Tobą:)
a wagą sie nie przejmuj.. może była w złym humorze.. jak będzie po @ to jej przejdzie i pokaże to co będziesz chciała zobaczyć!!
buziaki!
łłe dzien nie nalezy do udanych na kolacje zjadlam surówke (marchewka, ogorek, ser,kukurydza, kapusta pekinska, dresing jogurtowy)330 kcal. i 2 bułeczki mleczne.. - jak zobaczylam ile to ma kcal to stwilam ze wiecej tego nie tkne ok.280 kcal w 100g. :roll:
+200 półbrzuszkow dzis.
nadszedł okres.. wiec pewnie dlatego waga stoi.. wiec poczekam i sie zwarze po .. :wink:
buzka:*
szit! :D
pomyśl o tym ile ma kebab..
i kto się kiedyś przejmował kaloriami :lol:
Jak to nie udany? Dostalas 4 i w sumie chyba nie zjadlas tak duzo?
batonik 100, grahamki 250, zupka chinska jakies 300,surowka 330 buleczki nie wiem ile wazyly, ale stawiam, ze razem 100 - gora 150 :) czyli jakies 400 - co daje 1580 - o cale 400 kcal mniej niz zapotrzebowanie :)
Kurcza naprawde bardzo przepraszam, ale taka "matematyczka" ze mnie ze musze sobie czasem policzyc :) A tak na serio to dostalam bzika na ptk liczenia ile co ma kcal...
Nie jest tak źle, tlyko jakoś tak ostatnio chemicznie u Ciebie :P
Psotnico - nawet nie chce myslec ile kcal ma kebab..a moze powinnam, moze jak bym sie dowiadziala to moze jegi tez bym wiecej nie tkneła :wink:
Carolima- z 4 owszem sie ciesze ale zjadłam moze nie duzo ale kalorycznie bo mialo byc max 1200 a nie 1580.. pozatym te produkty moje nizbyt zdrowe.. :? buzka
Czukierek- a no chemicznie, :? hm,.. trzeba to zmienic :wink: buzka:*
na sniadanko byly 2 wasy (bez niczego) jestem jakas taka pełna dzis, nie jestem puki co glodna.. dzis wolne bo nie poszlam na termin zerowy z socjologi..(nie chcialo mi sie uczyc) wiec ide za tydzien. no i zdało by sie posprzatac :? a potem wybiore sie chyba do centrum na poszukiwania spodni.. hm.. :wink:
buzka:*
no dobra to masz kopa za te nadprogramowe 380 [kop] i zeby sie to wiecej nie powtorzylo!!!
Kebeb... oj zjadloby sie :(
Udanych zakupów!!!