Tylko 5 kg do ósemeczek! :-) [zdj.117]

6 stycznia 2008
od dzisiaj moge uznać, że jest to drugi dzień poworotu na dobre dorgi, bo:
- nie jem np nic słodkiego
- jem mniej

Ale:
- nie są to jeszze regulare pory,
- muszę skończyć np makaron z sosem (szkoda mi to wyrzucać)

Nie obiecuje sobie nic, bo hmm już za dużo razy sobie obiecywałam i nic z tego nie wyszło.

Ostatnimi czas moje posiłki są nieregularne itd. Więc to na mojej wadze automatycznie się odbija, niestety moja przemiana materii jest ekhmmm cienka.

Niedługo wrócę do brzuszków. Może i dzisiaj zrobię 50.
Będę musiała poprosić kogoś o przetransportowanie mi steperka.
Na saune tak jak co tydzien bedę chodzić.
Nie wiem jak z basenem, może od czasu do czasu - głownie to wynika ze środków finnsowych.

I to chyba tyle :wink:



Po śniadaniu jestem:
- 2 kromki ciemnego pieczywa z sałata, i szynką

Na obiad będzie ten makaron + surówka.

Jak kiedyś nie lubiłam sałaty zielonej ,tak teraz nie wyobrażam sobie kanapki bez niej :shock:


wagi nie znam (na szcżęscie heh ;-) ), ale po sobie czuję, że jest mnie dużo za dużo.

jestem pierwsza :D:D:D wspieram i wierzę że w tym roku się wszystko uda :)

Dziękuję :-)

Ja też wspierammm!!!! I też jestem tu N O W A hihiii :lol: DAMY RADE

Cześć Słońce ;)
Fajnie, że do nas wróciłaś ;) ja też powracam do diety po dwutygodniowym urlopie, który oczywiście odbił się na mojej wadze :roll: :roll: :roll:

Życzę wytrwałości ;) i oczywiście trzymam kciuki ;)

Wiec 6 i 7 stycznia mi nie wyszło :oops:
wybyłyśmy na imprezę z koleżankami :oops: :oops: :oops:
A na imprezach wiadomo jak jest .... wróciłam o 4 rano :D
Ale było super :-)

Więc dzisiaj:

śniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa z feta, sałata, ogórkiem i szcyzpiorkiem
obiad: zupa kalafiorowa ze śmietaną :wink:
kolacja: będzie galaretka wiśniowa

Bo mam ochote ogromna na galaretkę.
Wiem ze to jeszcze nei dietetycznie ale czyszczę lodówkę, a szkoda mi wywalać ;-)

Mam zamair zrobic 50 brzuszków, może neidlug steper bedzie u mnie :wink:



ZMykam się uczyć :roll:

śniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa z serem feta, sałatą, ogórkiem i szczypiorkiem
obiad: miska zupy kalafiorowej ze śmietaną :wink:
kolacja: galaretka wiśniowa (ok 200 gr), pomarańcza

kawa z mlekiem x 1, herbata czerwona 1 litr, ok 0,5 litra wody niegazowanej
ćwiczeń brak

Bierz się mała w garść i mi tu nie panikuj :D
Dasz radę, wystarczy tylko chcieć. A przy takim żarełku napewno waga będzie spadała :)

oo witam cudownie nawróconą :P życze powodzenia w dietkowaniu i na bank przy takim menu będzą spadały kiloski:) ale zrobiłas mi smaka na galaretke tyle,że malinowa :P buziaki :)

ja też wspieram
i nie matrw się tym ze Ci nie wyszło
tylko walcz dalej:P