Witam Wszystkie Kobietki I nie Tylko; )

Witam:) jestem tutaj nowa...za bardzo jeszcze nie potrafię sie tu poruszac:P dlatego też założyłam nowy temat bo tak chyba najprościej...cieszę sie że nie jestem sama... :) mam 19 lat;/ waże teraz 89 kilo!! szok...tym bardziej ze jeszcze niedawno moja waga to było 72 kg... nie pasowało mi to więc kupiłam meridie15... fakt...było super waga leciała.... ale teraz jest tragedia...mam nauczke
Chce zacząć diete...nie wiem tylko jak się do tego zabrać... i jaką dietę wybrać... brzmi banalnie jednak dla mnie to wielki problem...nie licze na cuda i na to ze schudne w ciagu miesiąca...jak myślicie...czy przy takiej nadwadze dieta 1000 kcal sobie poradzi??