no to hop

Witajcie,

Zakładam ten wątek, bo będę potrzebowała pomocy. Coś we mnie pęka i chyba dojrzałam do poważnych decyzji – decyzji, które zmienią mój świat, a raczej mnie samą. Odchudzanie jest chyba najbardziej widocznym elementem mojej pracy nad sobą, ale mam nadzieję, że rezultaty będą głębsze niż tkanka tłuszczowa. Piszę, bo już teraz wiem, że będę potrzebowała pomocy – klepnięcia po ramieniu, kopa w tyłek, czy trzymania za rękę. Łatwiej mi się zwrócić do Was, bo po pierwsze pewnie mamy te same problemy, może wy już wiecie jak je rozwiązać oraz dlatego, że was nie znam, co pozwoli mi być całkowicie szczerą.
Innymi słowy zaczynam pracować nad brzuchem, a mam nadzieję skończyć na duszy!

Dla formalności:
Imię: Karolina
Wiek: 29
Waga: 87
Wzrost: 175

Co do odchudzania, to pewnie mogłabym napisać doktorat z tego :). Niestey nie stosuję wiedzy w praktyce, ale jestem świetnym teoretykiem!!!!!
Zaczynam delikatnie, bo dużo wyzwań przede mną:
słodycze max. 2 razy w tygodniu (ale jak już to w bardzo umiarkowanych ilościach)
fast foodom mówię nie
mało węglowodanów, dużo warzyw itp.

To na tyle.
Miłego dnia.

Witaj Junona wśród nas !!!

Potrzymam za rękę, gdy będzie trzeba i zatrzymam Ci rękę, gdy skierujesz ją w stronę zakazanego żarełka :D :D :D

Witam Karolinko :)
Chetnie pomogę :) Tu jest wielu takich jak Ty ludzi z problemem kilogramowym ale razem jest łatwiej więc dobrze trafiłaś:)
Napisz nam cos więcej o sobie ile chcesz zgubić?? czy planujesz jakis ruch ?? no wiesz ;)

Jeszcze raz witam i POZDRAWIAM CIEPLO :D

Nie spodziewałam się, że w tak krótkim czasie już ktoś będzie trzymał za mnie kciuki!!!
Wiecie, to była świetna decyzja, żeby się przyłączyć do Was.

Co do założeń, to ja bardzo lubię sport- staram się chodzić na siłownię w miarę regularnie, ale od poniedziałku będzie to minimum 3 razy w tygodniu.

Schudnąć chce 20 kg!!!

To była świetna decyzja jeśli tylko będziesz konsekwentnie tu zaglądać na pewno CI to pomoże ja tu juz wracałam wiele razy bo nigdzie tak dobrze sie nie chudnie jak tu :)
20 kg sporo ale nie do zrobienia :) Ile zaplanowałaś sobie na to czasu ?? bo mądre rozłożenie tego w czasie to połowa sukcesu ;)

Życzę powodzenia i będę do Ciebie zaglądać.. :D