:(:(

zgrzeszyłam :( zjadłam całą tabliczke czekolady odchudzalam sie 11 dni , 3 posilki dziennie, (1000 kalori) do 18 itp o schudłam 2 kg, i codziennie waga sie wachała 110 i 112 kg (112 kg waga poczatkowa), mam dosyc :( chce schudnąć w koncu :( w sumie nie ćwicze bo nie moge (ciezki porod chociaz miesiac minoł nie doszłam do siebie), ale dużo spaceruje chociaz 3 godziny dziennie, nie używam windy , wchodze po schodach i schodze a mieszkam na 6 pietrze, myje naczynia, zajmuje sie maluszkiem i nic mi nie daje to :/ pomozcie prosze :( załamana

Eeeeeeeeee tam 8) Co z tego, że zjadłaś tę czekoladę. Stało się i nie ma co się w ogóle nad tym roztkliwiać. Nic Ci na pewno nie będzie. Do końca dnia postaraj się jeść lekko (może jakieś warzywka, owocki), wieczorem wyjdź na spacerek i będzie dobrze.
Co do wagi, to waż się ino raz na tydzień, bo wahania o których wspominasz to są zwyczajne dobowe wahania wody nie mające się nijak do poziomu tłuszczu w organizmie.
Trzy posiłki na dzień do wg mnie za mało. Rozłóż te 1000kcal na 5- 6posiłków! A swoją drogą, to nie za mało, jak na okres karmienia piersią? Nie orientuję się w tym, ale inne forumowiczki będą wiedziały.
Głowa do góry! Jest dobrze! Pobuszuj na forum, znajdziesz na pewno wiele informacji na temat zdrowego odchudzania i w ogóle- motywacji. Trzymam kciuki i życzę powodzenia! :)

Też myślę że jeżeli karmisz 1000 kcl to za mało.Wcale się nie dziwię że zaliczyłaś czekoladę.Ja podczas karmienia byłam non-stop głodna.Nie utyłam podczas ciąży( po porodzie ważyłam tyle co przed) ale właśnie karmiąc dzieci.Karmiłam długo( każde z dzieci około roku) i po każdym zostało mi 10 kg.Dlatego podziwiam Cię że usiłujesz coś z tym zrobić.Świetnie że się ruszasz tylko nie przeholuj.Lepiej powolutku do przodu a maleństwo na pewno będzie miało zgrabną mamę.3mam kciuki aby Ci się udało. :lol: 8) :lol:


:arrow: :roll: :arrow: http://img293.imageshack.us/img293/4702/bobasyl7.gif
http://img293.imageshack.us/img293/4...362050c7e8.jpg

Ja nie karmie piersia, a jak zaliczylam czekolade to schudłam 1 kg :/nie rozumiem :D ale powinnam sie cieszyc ;) dzisiaj zaliczylam z 10 kg :) i jest git :) mysle ze najlepiej chyba jak organicze jedzenie a nie ze 1000 kalori :)

Każda metoda jest dobra jeśli jest skuteczna:) Więc moze powinnaś się przerzucić na czekoladę:) Pozdrawiam i trzymam kciuki za dietę.

Miesiąc od porodu to naprawdę niewiele. Organizm musi odpocząć i nabrać sił. Pewnie dlatego takie maluszki dużo śpią, żeby mamy mogły dojść do siebie :P :P :P Na pewno niedługo zaczniesz nabierać sił, a jak maluch zacznie biegać, to da Ci tak w kość, że kilogramy tylko będą fruwały :lol: :lol: :lol: