Zmiana stylu życia - na dobre ! :)

Hej ! :)

Mam 22 lata i jestem z Gdańska. Nie ukrywam, że nie jestem tutaj 1 raz. Odchudzać zaczełam się obecnie 2 tygodnie temu. Waga startowa (słoniowa) - 118,9 kg (masakra, pamiętam jak płakałam przekraczając 100 kg i nie wiem jak to się stało, że dobiłam do prawie 20 kg więcej....). Obecnie po 2 tyg zmiany stylu życia jest 114,9 kg. Od paru dni mam mały zastój. Ogólnie nie mogę uprawiać sportów, ponieważ mam rozwalone kolana. Mój ruch polega na minimum 10 000 kroków dziennie, z czego staram się je zrobić przynajmniej w 4/5 jednym zamachem. Raz udało mi się zrobić aż 30 000 kroków w jeden dzien, bo byłam na baaaardzo długim spacerze z przyjacielem. Od wczoraj lekko pobolewa mnie znowu kolano, ale nie zamierzam sobie odpuszczać chodzenia. Najwyżej będę robić sobie przerwy.
Jem po prostu zdrowiej i mniej. Na tą chwilę koncentruje się na tym i na kontrolowaniu ilości kroków.
Za jakiś czas być może zacznę liczyć kcal.

Bardzo Was proszę o wsparcie :) Jeśli ktoś chce się do mnie dołączyć - bardzo proszę! Razem raźniej.

Szkoda, że nikt nie wypowiedział się w moim watku. Dzisiaj waga pokazała 113,8 kg - czyli łącznie już 5,1 kg na minusie. Jest to jedynie początek drogi, ale bardzo mnie cieszy każdy spadek.

Chciałam ustawić strażnika wagi, czy już nie można tego robić?