Wersja do druku
Dzisiaj rozpoczełem moją dietę w której zamierzam schudnąć conajmniej 20 kg :)... Narazie jest dość ciężko, ciągle jestem głodny :). Chciałbym schudnąć 25 kg do świąt Bożego Narodzenia :)... Co wy na to? Już marzę o tym jak poznam jakąś laskę i będą z nią chodzić :)
Pewnie, że Ci się uda - 3mamy kciuki!!!
Napisz coś więcej o sobie - jakie masz wymiary, w jaki sposób zamierzasz schudnąć??
Pozdrowionka 3maj sie!!
no, trzymam kciuki, tak trzymac:)
Aska
Dzieki ze mnie wspieracie duchowo :]. Waze 94 kg (nie wiem jak to sie stalo ze tak przytylem) i mam 175 cm wzr. no i 15 lat :D. Teraz jeszcze 2 tyg. do rozpoczecia szkoly to chcialbym schudnac okolo 10 kg. A wiec zabujcze tempo stosuje :D. Potem tydzien bede utrzymywal wage no i potem spokojnie sie bede oschudzal. Na miesiac 10 Kg, wiec na tydzien 2,5 kg przypada, a to calkiem dobry wynik. Od dzisiaj zaczynam codziennie cwiczyc, pomagac tacie i mamie we wszystkim co sie da i jezdzic na wycieczki rowerowe :). Jak w swieta bede mial 75 kg bedzie to do mnie ogromnym sukcesem, jednak zamierzam miec 70 kg... potem jeszcze spokojnie piec i wymarzone 65 kg! I kurde juz nigdy nie dopuszcze zeby tak zgrubnac!!! NIGDY!!! NEVER!!! :D. Juz kiedys sie zabieralem za odchudzanie... schudlem 6 kg za okolo 3 tyg. ale jakos zabraklo silnej woli no i ...... zaczynalem grubnac az do 94 kg :(...
Adikol - myślę że to za szybko- w 2 tygodnie 10 kg??
To jest zły pomysł.
Dobrze wiem ze to za szybko, ale chcialbym w te 2 tyg. schudnac 10 kg bo sie koncza wakacje... potem bede powoli jechal, a na poczatku chudnie sie najwiecej
ADIKOL mam ochote na Ciebie nakrzyczeć :!: :evil:
Nie powinieneś chudnać tak szybko :!: Dlaczego :?: Bo taka dieta Cie wykończy :!: A poza tym jej efekt nie bedzie trwały, po jej zakończeniu dopadnie Cie jojo i to bedzie nie zależne od Ciebie- poprostu tak sie stanie i już :!:
Poza tym Ty masz dopiero 15 lat- czyli akurat osiągnąłeś wiek w którym dojrzewasz- potrzebujesz wiec duzo zdrowego pożywienia i w dość sporej ilości :!:
I od razu Ci moge zagwarantować że nei schudniesz 10 kg w 2 tygodnie na żadnej - a tym bardziej rozsądnej -diecie :!:
Prawidłowy, zdrowy i co najwazniejsze -trwały efekt mozesz uzyskać chudnąc nie wiecej niz kilogram tygodniowo :!: Oczywiście na samym początku waga szybko leci w dół, ale nie dlatego że chudniesz (czyli spalasz tłuszcz) a dlatego bo tracisz wode :!: A to duzo różnica :!:
Moja rada- przejdż na 1500- 1800 kcal, sporo ćwicz, uprawiaj sporty, odstaw słodycze i wysokokaloryczne tłuszcze.
Bedzie moze dluzej to trwało ale wierz mi że warto :!:
Pozdrawiam :!:
No dzieki za rade... Tego efektu jo-jo to sie zawsze najbardziej boje... no troche z tym przesadzilem... Jednak do Swiat chcialbym te 20 kg zrzucic... to 4 miesiace, a wiec 16 tyg. no i wychodzi ze na tydzien tak okolo 1,2 kg... jeszcze troszeczke sierpnia zostalo... taka dieta moze byc :]?
Cze Adikol! co ty na to żebyśmy odchudzali się razem? Waze 95 kg. Też mam przynajmniej 20 kg do zrzucenia, pozatym jestem tylko o rok starszy od Ciebie. Do końca wakacji chce zejść do 90 kg, a najlepiej do 89 kg :)
Pozdro
No super pomysl... a ile masz wzr.? Mysle ze przezwyciezymy ta otylosc i bedziemy w przyszlosci chudzi... Jak widziales zamierzam srzucic 20-25 kg do swiat Bozego Narodzenia, a wiec jest co do Roboty :)
masz moze gg co bysmy mogli dluzej pogadac?
Mój GG to 1032394. Email: rzg@o2.pl. Mam 182 cm wzrostu. Dzisiaj sie wazylem i jest juz 93 kg. Ja zamierzam troche dluzej popracowac nad swoja sylwetka - do przyszłych wakacji. Napierw chce schudnać, a potem trochę rozwinąć muskulaturę.