Wersja do druku
Mam 13 lat , 170 com wzrostu i waże 72 kilogramy ! Bardzo chciałabym schudnąc a tym bardziej że 8 miesięcy temu ważyłam 55 kg :( Chciałabym znowu schudnąc ale tym razem chce ważyć 50 kg ! Pomożcie mi zdobyć silną wole bo kazdego dnia gdy mowie sobie ze NIE DZIS NIE JEM NIC to po 4 godzinach siegam po wielka kanapke z nutella :( HELP ! Plisss
:wink: Hey bede z Tobą:) szczerze mówiąc ty wcale nie jestes "gruba" ale jeżeli chcesz schudnac bedziemy z Toba:) ja jestem tu od niedawna ... mam podobny problem do ciebie tylko że ja mam 14 lat i waże AŻ 63 kg przy wzroscie 1,62 :oops: wiem że to duzo ale wiesz juz schudłam 7 kg przez wakacje nie odchudzając sie ..tylko jedzac mniej i tylko wtedy gdy jestem głodna.. :!: Jestem a raczej BYŁAM dumna z tego ale teraz stopniowo pragne jeszcze schudnac bo nie czuje sie zbyt dobrze.... Jest taka jedna zasada mi ona pomogła nie jedz wieczorem bo jak nie bedziesz jesc kolacji to masz gwarantowane "stopniowo" ubywane... kg !a ja jeszcze nie odchudzam sie sama moja przyjaciółka mnie wspiera i wogóle wszyscy z klasy zauwazyli ze schudłam 2 kg... to jest naprawde bardzo miłe i wogóle bo jak nie bedziesz sie z odchudaniem ukrywac to czasami ktos podejdzie do ciebie i powie ci "jak swietnie wygladasz" a w okresie odchudzania to naprawde wane przynajmniej mi sie tak zdaje :lol: daj mi odpowiedz jak bedziesz mogła bedziemy sie wzajemnie wspierac trzymam kciuki buziaczkiii i powodzenia :) :) :D :)
CZEKAM NA ODPOWEDZ :D JESZCZE RAZ BUZKA
Oj nie zakładaj,że nic nie zjesz przez cały dzień, to nie ma sensu, nawet jeżeli wytrzymasz do wiezora i pójdziesz spać to rano obuszisz sie cholernie głodna :?Znajdź jakaś w miare nietrudną diete. jakieś 4 kg na miesiąc do tego dołącz ruch. Ja odcudzam sie od 14 roku życia i awsze szukalam takiej diety 4-5kg/ydzień teraZ wiem,ze to nie ma sensu i gdym dawniej zaczęła racjonalnie sie odżwyiać to juz dawno byłąbym chuda.
A tak aprops to jak zaczynalm ważyłam 73kg i miałam 175 cm czyli podobnie do ciebie :)