Wersja do druku
Mam zamiar jeść dwa w rozpędzie do trzech posiłków. Małe śnidanko potem jakiś owocek, obiad, jakaś bardzo nisko kaloryczna przegryzka, na kolacje może kanapeczka o ile sie poruszam. Wiem to drastyczne i dla tego pytam sie czy schudne na tym i czy to bedzie duży cios dla mojego zdrowia?? Polecił mi to brat który dużo schudł i koleżanki. Co o tym myslicie??
jeśli choć trochę czytasz to forum (a zakładam, że tak skoro się tu wpisujesz) to dobrze wiesz co o ty myślimy :!: :!: jeśli to nie prowokacja z twojej strony to powiem krótko - TO KOLOSALNA GŁUPOTA, która będzie cię kosztowała rozregulowaniem metabolizmu a potem wielkim jojo. tyle ja.pozdrawiam.
Przemiana materii kobiety i mezczyzny roznia sie. Mezczyzni maja takze z natury mniej tkanki tluszczowej. Dlatego nie biwe przykladu z brata. Poza tym zadna dieta restrykcyjna nie jest rozsadna. Jesli jednak suma kalorii Twoich posilkow bedzie wynosic 1000-1200 kcal i beda one pelnowartosciowe to ok.
Jesli masz duza nadwage (a wskazuje na to wpis tutaj) to powinnas wszechstronnie przygotowac sie do odchudzania oraz nastawic na dlugotrwalosc procesu i trwalosc jego efektow a nie na szybki efekt.