Jeszcze raz ale zdrowo!!!!

Cześć wszystkim. Znowu postanowiłam się odchudzać. Muszę zwalczyć nadwagę, żeby więcej mi już nikt nie dogadywał, ale tak naprawdę to dla samej siebie. Chcę się czuć lepiej i móc założyć normalne ubrania. Mam nadzieję, że na przyszłe wakacje ubiorę po raz pierwszy dwuchęściowy strój kąpielowy. :lol: :lol: :lol:
Tak w ogóle to mam 162 cm wzrostu i jak narazie waże 74 ( tydzień temu było 81) :D
Ostatnio udało mi się schudnąć z 85 do 58. Ale wszystko musiałam zaprzepaścić.

Jeśli macie ochotę się wspierać na wzajem to piszcie!!!!! Z chęcią podzielę się z wami moimi doświadczeniami.
8) 8) 8) 8) 8) :P :P :P :P :P :P 8) 8) 8) 8) 8)

Ps. Zaczęłam ćwiczyć, nawet regularnie- a tak strasznie tego nie lubię, ale cóż, czasami trzega się zmusić.

czy ja dobrze zrozumiałam, 7kg schudłaś w jedne tydzień??? jak to możliwe??
pozdrawiam :)

Hej wiesz co? Odchudzamy się razem! Ja mam 168cm wzrostu, a waze 78kg :) Chcę schudnąć, ale ie mam pomysłu jak :/ napisałas cos o zdrowym i skutecznym odchudzaniu, a właśnie tak chciałabym zrzucić mój tłuszcz. Byba bym wdzięczna gdybys zgodziła się na współprace i powiedziała mi jak sie odchudzasz no i jak schudłaś to 7kg w tydzien :wink: no to czekam na odpisik jeszcze dzisiaj wpadne

7 kg w tydzień :?: czy to nie literówka :?:
bo coś sie wierzyć nie chce.... :|
a jeżeli to prawda to wiedz że to nie było zbyt dobrym objawem :|

Bardzo mi milo, że piszecie. Pewnie, że możemy się wspierać na wzajem, będzie mi lżej. A z tymi 7 kg to mi się nie pomyliło, zgubiłam je ale wiem, że to na razie sama woda. Jadłam po 5 małych posiłków, bez słodyczy, cukru, chleba, ziemniaków, mąki... No i trochę ćwiczyłam, ale tylko trochę. Za was też trzymam kciuki. Mam nadzieję, że nam się uda dojść do celu. Wiem, że nie byłby to zdrowy objaw, ale tylko wtedy, gdybym dążyła do tego po trupach, a przecież jadłam mięso, białko, na co miałam ochotę. No i tak zawsze jest na początku. Katharinkaa zobacz ile ja ważę, mi jest łatwo zrzucić te pierwsze kg, później będzie ciężej. Jak się odchudzałam pierwszy taz to w przeciągu 3 dni schudłam 5 kg i to też była tylko woda, potem szło znaczie gorzej. Teraz polubiłam odchudzanie i się zawzięłam mocno, że dokonam tego co chciałam. Gdzieś czytałam, że pani po 30 schudła i to znacznie, żałowała że nie zrobiła tego wcześniej, ja nie chcę się dowiedzieć po kilkunastu latach że jednak mogę. Mam 18 lat i chcę być piękna. :wink: :wink: :wink: :wink: Piszcie, jeśli chcecie coś wiedzieć, no i jak możecie to powiedzcie jak wam się udaje gubić te wstrętne kilogramy. :shock: :shock: :shock:

mimo wszystko...
normalnie na diecie 1 000 kcal chudnie sie +/- 1 kg na tydzień.
na poczatku dietki ten wynik w pierwszych tygodniach wynosi troche więcej ...oczywiście zgadzam się...ale żeby aż 7 kg to trochę chyba za dużo :cry:

na jakiej jesteś diecie :?:

Moja siostra schudła tyle przez tydzień po porodzie :D
Przedtem była jednak bardzo opuchnięta, więc pewnie to było 6 kg wody i 1 kg tłuszczu. ;)

Widocznie mój organizm tak działa, a dietkę to sama sobie układam, nie liczę kalorii bo to zajmóje mi za dużo czasu. Poprostu jem 5 razy dziennie, ale nie do syta, jak po kilku dniach jestem najedzona tą samą porcją to zmniejszam o trochę tak żebym zawsze odchodziła od stołu nienajedzona, z tych 5 posiłków, 2 to oczywiście przekąski, są po to tylko żeby zabić głód czyli kromka chleba wasa, albo jabłko, lub coś nisko kalorycznego. w tym tygodniu to pewnie schudnę gdzieś 1-2 kg :) , tak mi się wydaje, bo jeszcze trochę wody musi zejść, ale zaczynam od dzisiaj biegać, więc i może 1 kg tłuszczyku też się ruszy. :o :o :o

Pozdrowionka, pa, pa. :P :P :P :P :P :P :P

zazdroszcze ci ja zchudlam 2kg w ciagu 2 tygodni na 1000. straszne. ale trzymnam za ciebie kciuki. pozdrawiam.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Lenka19

zazdroszcze ci ja zchudlam 2kg w ciagu 2 tygodni na 1000. straszne. ale trzymnam za ciebie kciuki. pozdrawiam.

---

nie straszne tylko zdrowe :D nie przejmuj się Lenka :D to dobry wynik :D