Wersja do druku
Kurcze ale mi dupa urosła :twisted: ale koniec z tym od wczoraj jestem na diecie :D
waże aż 100kg :roll: (wiem duzo) tak szybko przytyłam az niewiem kiedy to się stało ale zawsze byłam "wieksza",niestety. mam nadzieje ze w tym roku uporam sie z moimi kg .nAPRADE MAM JUŻ DOŚĆ MEGO CIELSKA
prosze was jedynie o wsparcie :D ,
Hehehehe a ja większa kategoria wagowa :) 15 kilogramów więcej a było więcej az o 27. Zawsze byłam większa , od małego więc nie mam jakiś wielkich aspiracji zrobienia się na 55 kilogramów. U mnie wszyscy są raczej 'więksi" więc mam to już w genach :)
Trzymam kciuki. Powodzenia :)
Grubcio,wiesz mi ja marzę o takiej wadze jak Twoja,ale jeszcze dłuuuuuugo sobie poczekam i wiele litrów potu wyleję....
Napisz coś więcej o sobie,co zamierzasz robić-jaka dietka itp...
Ściskam Cię gorąco :P :P :P
witaj grubcio! :)
Napisz coś więcej o sobie - no wiesz, może ile masz lat, ile cm wzrostu itd :)
No i na jaką dietkę się zdecydowałaś, czy i jaki ruch do tego itd.
Gratuluję decyzji o podjęciu odchudzanka i trzymam kciuki za pierwsze sukcesy! :mrgreen:
bardzo przepraszam ze nienapisałam danych o sobie :oops:
Mam na imie Ola ,mam 21 lat i 174 wzrostu a co do diety to narazie jestem na 1000
dziś cięzki dzień troche miałam ale jest ok
malo narazie kcal ale zara ide to nadrobić(ponoć mam dziś młode ziemniaczki,zobaczymy)
hej Ola :)
powodzenia w walce z kilogramami :)
trzymać kciuki będę :) super, że tu trafiłas :) to już pierwszy ważny krok :)
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ :)
Ania
Witaj Olu. Ziemniaczki??? mmmm tyolko moge pomarzyc, ja tez ide cos zjesc narazie dzis mam 430kacl, a to tez wcale nie ejst dobre, za mało jesc, moze skusze sie na sałatke z tunczyka, a tajk naprawde zjadłam bym ziemniaczki. puki co ejstem uwieziona, nałozyłam moja mieszanke wyszczuplajaca uda i musze siedziec jeszcze 20min.
a jaka to mieszanka :?:
hey Olu!
Hmm, w sumie to dzień jest dziś ciężki sam w sobie - przynajmniej u mnie, bo pogoda paskudna! Młode ziemniaczki... mm, też dziś jadłam (takie malutkie, przesmaczne :P) Ale uważaj z ziemniakami, bo nie są za bardzo dietetyczne :D
BTW: Ja też mam na imię Olka :P
Pozdrówka!!!
Przyłączam się do pytanka - Lenko, co to za mieszanka?? :P
PS. Powiedz Olu, czy oprócz dietki 1000 kcal robisz coś jeszcze, by zrzucić kilogramy? Jakiś sporcik, pielęgnacja ciałka balsamami, peelingi? :D Jeśli chodzi o pielęgnację ciała to polecam wątek margolki, jest naprawdę bardzo pomocny no i bogaty w wiele doskonałych pomysłów
Oleńko- trzymam kciuki za Twój sukces i myślami jestem z Tobą:D
powodzenia :D
a ziemniaczki wbrew pozorom nie mają dużo kcalorii :D
dzięki wam ze mnie odwiedzacie az miło na sercu sie robi i chce się odchudzać dalej:D
hmm co do ruchu to oczywiscie codziennie bardzo duzo chodze, czasami w sobote jak jest pogoda jeżdze na rowerku a i też chodze na imprezy na których się bardzo ruszam aż w następny dzien ledwo sie ruszam.
Od jutra postanowiłam sobie kompletnie zkręślić z mojej diety
pieczywo(które kocham)
słodycze :oops:
ziemniaki
kawe(jestem chyba uzależniona,bede ją tylko piła jak bede musiała przez nauke zawalić noc)
napoje
:arrow: pieczywa proponuję nie skreślać ale podmienić - białe ne ciemne, pełnoziarniste no albo na "tekturki", czyli pieczywo chrupkie.
:arrow: słodycze - rozumie się samo przez się, ale jeśli nie możesz bez nich żyć to powinnaś sobie raz na jakiś czas pozwolić na coś malutkiego i słodkiego :) oczywiście w ramach tysiączka
:arrow: ziemniaki - niektórzy mówią, że to wróg diety - ale wg mnie to nic nie szkodzi diecie, jeśli je się w odpowiednio małych ilościach. :) ja ich nie wykluczyłam na razie (na diecie od 2 miesięcy), ale bardzo ograniczyłam :D
:arrow: napoje oczywiście gazowane i słodkie? Bo soki, zwłaszcza ważywne, są wręcz wskazane. Zwłaszcza domowej roboty, świeżo przecierane :)
Pozdrówka!!!