Wersja do druku
No więc i ja tu trafiłam :) powiem więcej, podoba mi się :)
Moja waga? UU.. za duzo. O wiele za dużo! Ale i tak kiedyś było znacznie gorzej.
Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i 75 kg :x
Praktycznie zawsze była gruba. Ale teraz, może właśnie teraz, w te wakacje mi sie uda schudnąć...
Choc już tak wiele razy zaczynałam...
Pomoże ktoś?:)
witaj...az sprawdzilam ..masz 11 kilo nadwagi.....
powiedz cos wiecej bo piszesz ze kiedys bylo gorzej...
wydale mi sie ze 16-letnia dziewczyna...nie powinna drakonskich doet uzywac,,,w koncu twoj organizm jeszcze sie ksztaltuje.....moze wystarczy odlozyc slodycze i wiecej ruchu...to ci potem zaprocentuje....
jakies 3 lata temu wazylam 85 kg. w miesiac schudlam 10, i do teraz tak sie z ta waga bujam. raz jest 78, raz 75... różnie bywa. Mam BARDZO wystający brzuch. Od 3 dni jem mniej - o wiele mniej, niz zwykle. I choćbym miała paść trupem, dopne swego. Jeszcze nigdy nie byłam tak zdesperowana. ;] Nie jest dobrze, ale dam rade. :)
11 kg nadwagi? Ja bym chciała 60 ważyć:)
zalozenie ze "pasc trupem"..to marne zalozenie...odchydzac trza sie z glowa....zeby potem waga sie nie "rozbujala" w druga strone... no i zeby sobie nie zaszkodzic...policz ile jesz,... jak to kalorycznie wyglada....pij duzo wody to najlepszy sposob na pobudzenie metabolizmu....
jezeli sie myle to przepraszam ale takie mam skojarzenia ze nastolatki litrami pija wody i napoje gazowane...a to sama chemia...( patrzylas kiedys na sklad...ja porownywalam z proszkiem do prania....roznica niewielka)
na bardzo wystajacy brzuch..poza cwiczeniami niewiele poradzisz....
hm... ja pije duzo wody. a ostatnio [no te 3 dni:D] staram sie jesc jeden glowny posilek [wiekszy], i otem to jakies owoce, kefiry, czy cos takiego. a wody pije..hm.. chyba duzo
jeden wiekszy..ktorym rozpychasz zoladek ( a napewno go nie kurczysz)...to tez kiepski pomysl...lepiej rozlozyc go na trzy a dwa pozostale to owoce i warzywa.....schodzenie ponizej 800 kalorii to rujnowanie metabolizmu czyli gwarantowany efekt jojo....dobrze zbilansowany tysiaczek ...da ci wszystko mineraly witaminy energie , poczucie sytosci i wymierne wyniki w gubieniu kilogramow...
eh.. sama już nie wiem