A ja dopiero zaczynam odchudzanko...

Nie ma to jak zaczynać odchudzanie...
Włąściwie to mam dopiero 18 lat i juz na kręgosłupie obciążenie 85 kg...jeszcze się mieszcze w normalne ciuszki ale czuję sie mało atrakcyjna i wstyd mi rozebrać się przed koleżankami...
Troche poczytałam o waszych dietach...zobaczymy może sama zastosuję jakąś...albo wynajdę jakąś lepszą :P muszę schudnąć bo juz niedługo studniówka
A skąd się wzięła decyzja o odchudzaniu?
Własnie zostawił mnie mój facet...którego naprawde pokochałam...nie podał nawet powodu-ale ja wiem że wolał wódkę ode mnie trudno:( wierze że mi się uda i kiedy znowu mnie zobaczy będzie w ogromniastym szoku :D
Może jak macie jakieś ciekawe propozycje jakieś diety i wogóle... dzielcie się ze mną waszymi sukcesami bo mnie to strasznie podbudowywuje...bo wiem że jeżeli ktoś potrafi to ja również pozdrawiam wszystkich gorąco
Aśka

witam nową koleżankę :) jesteśmy rówieśniczkami i ja też myśle już o zbliżającej sie maturze :cry: trzeba coś ze sobą zrobić, żeby powalić wszystkich na kolana :wink: ciesze sie, że jesteś w moim wieku, myśle że będziemy sie dobrze rozumieć, jak widzisz ja mam dużo większą wagę do pokonania, ale wierze, że nam sie uda :)
ja stosuje dietke 1000 kalorii, za jakieś 2 tygodnie zwiększe limit do 1200 a za jakiś czas znów wróce do 1000, w ciągu miesiąca ubyło mi ponad 6 kg, z czego bardzo sie ciesze. Mam nadzieje, że do końca roku ubędzie mi conajmniej jeszcze 10 kg.
Pisz dużo i często, to naprawde pomaga. W razie potrzeby służe pomocą i wszystkie nasze współodchudzaczki na pewno też pomogą. Życze dużo wytrwałości i dużo sukcesów.
Pozdrawiam, Agnieszka

Skierka ma rację - pomożemy na pewno :lol: A dietka 1000 i 1200 kcal jest na prawdę fajna i kilogramy ładnie lecą 8)

To forum na prawdę bardzo pomaga :lol:

Cieplutkie pozdrówka!

xxx

Oh dzięki bardzo...jak narazie w odchudzaniu leci mi już 3 dzionek jak narazie wymyśliłam sobie dietę że spalam 2 razy więcej kalorii niż zjadłam w ciągu danego dnia także zobaczymy efekty potem przeżucę się na dietkę 1000 kcal...
Dzięki wszystkim za ciepłe słówka ja również życzę wam powodzenia w odchudzanku :D :D :D :D

No no właśnie wyszukałam kolejną dietkę...ale jednak najpierw spróbuję tej pierwszej...jeszcze raz pozdrawiam

Zycze powodzenia i polecam goraco dietke 1000-1200 kcal. to najlepszy i najzdrowszy sposob odchudzanka :) Latwiej tez uniknac jojo. Wiem,ze sie Wam uda dziewczynki :)

witaj!
ja jestem o 2 lata starsza i tez startowałam z wagi 85-83 kg.Pierwsza dyszka spadła przez 1.5 miesiąca i było mi jakos łatwiej bo widziałąm ze są efekty tych wsztstkich werzeczen...teraz jest trudniej bo waga zaklecie stoi, ale czytałam ze to normalne i trzeba uzbroic sie w cierpliwosc :P Dziewczyny dobrze doradzają .dieta 1000-1200 kal jest dobra i nie taka trudna do przetrwania :wink: wprawdzie byłam juz na wielu dietach ale czułam sie po nich zmeczona, senna i niedozycia, a po tysiaczku czuje sie bbb dobrze.
pozdrawiam i zycze POWODZENIA

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...c94/weight.png