wszystkie moje kilogramy czekają na rady....

Witam
Jestem tu nowa, dokładbie od wczoraj czytam różne wypowiedzi. Nie miałam pojecia że taka stronka istnieje :) trafiłam na nia przypadkiem. Bardzo podoba mi sie wsparcie jakie sobie przesyłacie (wiem jak bardzo jest to potrzebne) Szukam wiadomosci i doswiadczeń o diecie cambridge. Jak wiekszość tutaj próbowałam juz naprawde wielu diet, po ostatniej tzw. trzynastodniowej zaczęły wypadać mi włosy, akilogramy oczywiście wróciły z nawiązką :( Dlatego zanim cokolwiek zaczne chciałabym zebrać informacje. wdzięczna będę za każdą radę. Naprawde jestem pod wrażeniem tego co tu czytam. Czasami tak nie wiele trzeba aby pomóc innym, wystarczy pare ciepłych słów i zaraz sie człowiek inaczej czuje :D
Mam 36 lat, ważę 93 kg( czyli o ponad 20 za dużo ) mieszkam w takim małym miasteczku w Wielkopolsce.Moje dwie dorastające córki kłocą sie ze mną gdy mówie że jestem gruba :) Moje zycie polega na "wiecznym odchudzaniu" tylko nie wiedzieć dla czego ważę coraz więcej :D . Teraz poważnie; zbieram siły i samozaparcie aby zacząć z rzucać te zbędne kilogramy ......

wiesz co.. najgorsza rzecza jaka mozesz teraz zrobic to przeskoczyc ze zle donranej diety na kolejna diete
odpusc sobie na jakis czas...i trzymaj limit kaloryczny.... jak go obliczyc znajdziesz na forum
dzienne zapotzrbowanie zmniejsz o 300-500 kcal..
nie odpuszczaj bo oprocz wypadajacych wlosow i polamanych paznikci zafundujesz sobie jeszcze jojo na dokladke
tyle ci moge podpwiedziec....bo w zyciu na zadnej DC czy jakiejs innej diecie nie bylam

Ja też popieram Gagę - spróbuj odchudzać się poprzez zmianę nawyków żywieniowych i obniżenie limitu kalorycznego. Będzie na pewno zdrowiej i mniejsze szanse na efekt jo-jo.

PrzeczytałamTwój post i mam wrażenie jakbym czytała o sobiem ale ...miesiąc wcześniej.Witaj w naszym gronie.Poczytaj posty dziewczyn ,a znajdziesz tam cenne rady.Zyczę miłego dietkowania