-
2 dzien diety-mam dosc
2 dzien diety-mam dosc..cały czas chodze głoda, bo ta dieta south beach wszystkiego zabrania:(. :roll: nie mam ochoty jesc tego co oni podali w przepisach w swojej ksiązce ..jakis seler z krówką smieszką...
juz biegene do lodówki..fuj..:(. burczy mi w brzuchu i nie wiem co zjesc, bo chlebea nie wolno, makarony tez nie, chrupkow z mlekiem takze.:(
Czy ktos wie ile kalorii ,ma kasza manna? i czy mozna to jesc???
Jsli kto moze mi podełsac jakies przepisy smaczne przepisy z godne z Sb to będe bardzo wdzięczna:)
-
Witaj
Z tego co wiem kasz manna ma dosc sporo kalorii , niestety
Musisz sie przełamac i nie dac sie kryzysowi bo jutro bedzie lepiej
pozdrawiam
-
Smutna, a mogę zapytać, dlaczego wybrałaś właśnie South Beach, skoro spożywane w tej diecie produkty nie odpowiadają Ci? Może lepiej 1000 kcal?
Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze odchudzanie.
-
-
..
NO to moze bedę jadła 1000 kalorii, zrezygnuje z chleba makaronu i ziemniakow smazonego, i tłustego jedzonka oraz słodyczy i bedzie jakos:D..
A owocki będę sobie jadła dalej:P...kurcze a ja myslałam ze ta kaszka ma mało:(. i tak usilnie ja dzis na sniadanko zjadłam z mlekiem , bez cukru nawet... :( nie umiem liczyc tych wszystkich kalorii:(.
-
mozesz przeciez korzystac z licznikow kalorii na grubasy .pl
tam prawie wszystkie produkty maja podane wartosci kaloryczne
pozdrawiam
-
Witaj Smutna Dziewczynko!
Dziękuję, że do mnie zajrzałaś :) Rozumiem, że wstydzisz się swojej otyłości, ale zamykanie się na świat nie jest wyjściem. Nie da się uciec przed samą sobą, a to właśnie starasz się zrobić. Nie jesteś brzydka - wmawiasz sobie.
Ja żyję normalnie. Mam kochanych przyjaciół, dużo znajomych... chodzę do kawiarni, na basen, na koncerty. Żyję normalnie. Da się. Ja Ci to mówię. Ja nie odchudzam sie dla znajomych, ani dla Mojego Ukochanego. Robię to dla siebie i TYLKO dla siebie. Chcę być zdrowa, sprawna, atrakcyjna. Chcę kupować ubrania w normalnym rozmiarze, a nie worki na kartofle :roll:
Wiem, że ludzie bywają okrutni i słowa czasami bolą...ale trzeba słuchać tego co mówią osoby bliskie, a nie takie które widzi się pierwszy i ostatni raz :twisted:
Nie poddawaj się. Trzymam za ciebie kciuki. Pomyśl o jakiejś aktywności fizycznej - może to być nawet długi spacer 8)
Jedzenia powinnaś rozbić na 5 posiłków. Jeść często, ale małe porcje.
Walcz!!! Będę zaglądała i wspierała :)
Pozdrawiam :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...406/weight.png
-
