Jestem tu nowy

Witam wszystkich.

Jestem tu nowy jako piszący ale te forum czytam już od dłuższego czasu. Postanowiłem coś napisać bo mało tu facetów. Kilka słów o sobie mam 28 lat i 18 tygodnii temu na wadze zobaczyłem 150kg!!!. Wcześniej kilka razy próbowałem się odchudzać - bezskutecznie, ale ta liczba, 150, podziałała na minie jak płachta na byka i postanowiłem coś z tym zrobić. Udałem się do Pani dietetyk, która przygotowała mi dietę, dołożyłem do tego wysiłek fizyczny i disiaj waga wskazuje 112,5kg. Wiem, że jeszcze długa droga przede mną ale się nie poddam.

Pozdrawiam i życzę powodzenia w naszej wspólnej sprawie.

Prawie 40 kilogramów w 4,5 miesiąca? Co to była za dieta? Nie masz problemów ze skórą po tak sporym ubytku wagi?

Jestem naprawdę pod wrażeniem, gratuluję dotychczasowych sukcesów i życzę dalszych :)

I to jest właśnie najlepsze. Ta dieta to 2000kcal. Ze skórą problemów nie mam, ale myślę, że to zasługa dużej ilości ćwiczeń.

Witaj KarT
Fantastyczne rezultaty na pewno dasz radę zrzucić resztę kilogramów. Tak trzymaj

Witaj KarT

Bardzo dużo Ci się udało zrzucić, gratuluję

witaj Kart...jestem naprawde pod duzym wrazeniem tego rezultatu...no i nie pozostaje mi nic innego jak tylko zyczyc ci powodzenia w dalszej walce z kilogramami! :D trzymaj sie!

Wspaniale ci idzie :DDD Bedziesz naszym meskim przykladem :D hihih. Mam wrazenie ze jakos mezczyzni lepiej chudna ;))) uh

Witaj KarT bardzo serdelecznie gratuluję ci takiego wagowego wyniku,oczywiscie tego którego juz sie pozbyłeś.. :wink: :wink: tak trzymaj i zaglądaj do nas, razem zawsze raźniej!!!!!!! :D :D

Witajcie

Wielkie dzięki za słowa wsparcia. Jeszcze bardzo dużo pracy i wyżeczeń przede mną ale mam nadzieję, że w chwilach zwątpienia będę mógł liczyć na was.

Postaram się napisać o kolejnych sukcesach (porażek nie przewiduję)

Pozdrawiam

trzymam kciuki za dlasze sukcesy :)

pozdrawiam :)

porazek nie przewiduje
podoba mi sie...
powodzenia

Witam Wszystkich
Dawno nie pisałem a zmieniło się moim zdaniem bardzo wiele.
Minęło 7 tygodni od ostatniego wpisu z moją wagą i udało mi się przekroczyć magiczną granicę 100 kg.
Ważę teraz 99,6kg i przez ostatnie 7 tygodni schudłem 12,9kg.
W sumie przez pół roku zgubiłem 50kg i czuję się 10lat młodszy.
Dieta wciąż ta sama 2000kcal i 3x w tygodniu basen, 1x w tygodniu badminton na hali, 1x w tygodniu siłownia. Dodatkowo zaczynam trochę biegać(30minut).

Pozdrawiam Wszystkich i życzę sukcesów.

GRATULACJE!!!!!

Zagladaj czesciej!!
No wlasnie,ruch bardzo duzo daje,ja stwierdzilam,ze z tym trzymaniem sie 1000 to u mnie roznie bywa,wiec postanowilam codziennie cos robic - dluugie spacery,godzinka na rowerku i brzuszki na abswingu,basen,taniec(w domu):) i od razu zauwazylam efekty:)

gratulacje :)

Jezu jak ja bym chciala mieć takie efekty. Naprawdę serdecznie Ci gratuluję , chyba zostaniesz moim przykładem. ja niestety nie moge za szybko chudnąć, bo wtedy skóra mi wisi i jest paskudnie :) Ale myslę , że tak 3 kg tygodniowo by wystarczyło :D Zarax mnie tym swoim optymizmem i chęcią dzialania :)

Wow niesamowite efekty. Gratuluje wspanialego samozaparcia. Tak trzymaj dalej!!!!!!!!!!

mmmm... mężczyzna wreszcie w naszych skromnych progach :) mam nadzieje, że cześciej będziesz zaglądał w tą babską sferę kcal hihi :twisted:

gratuluje tak pięknego tempa chudniecia!! normlanie legalnie też tak chce :)

pozdrawiam i czekam na kolejne sukcesy...

jejkuuuu gratuluję Ci serdecznie ... też tak chcę ... faktycznie ze zarażasz optymizmem i wytrwałością i efektami... a ja mam dzisiaj takiego doła że .... dzieki za optymizm ... BIORĘ SIE ZA SIEBIE

Trzymam kciuki za Ciebie

Cześć!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez KarT

W sumie przez pół roku zgubiłem 50kg i czuję się 10lat młodszy.

---

Gratuluję wyników i samopoczucia :) . Tylko nie młodnij już dalej, bo jeśli juz zszedłeś 10 lat z 28 to możesz zacząć mieć problemy z wchodzeniem na imprezy, hi hi :P .

Pozdrawiam :D

No ladnie ladnie .. podziwiam.. ja mam kolege ktory ma 33 lata i wazy ciutke wiecej niz Ty na poczatku, stosuje dietke ale jest zalamany, zdecydowal sie na zabieg zmniejszenia zalodka, jestem ta decyzja zdruzgotana.. a tu prosze.. okazuje sie ze mozna schudnac.. ale wszystko jednak zalezy od "egzemplarza"

Na pocieszenie ci powiem że ja ważę 93kg przy wzroście 165cm i mam do zrzucenia 30kg nadwagi.Także nie jesteś sam.Ale gratuluję ci wyniku.Czytając twój post jestem naprawdę pod wrażeniem.Schudnąć tyle kg to wielki wyczyn.Jestem parę lat młodsza od ciebie.Pozdrawiam.Ania

witaj Kar T. wielkie gratulacje, naprawde jestem pelna podziwu :P . tez bym tak chciala.... :cry: . pozdrawiam cie goraco.

tu mnie znajdziesz:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61598

wpadłam się przywitać - w końcu mało tu facetów - a na dodatek z takimi sukcesami :) gratulacje. I podziwiam to że masz siłę na tyle sportu. I czas. Mnie tego ostatniego brakuje najbardziej.

Witajcie wszyscy

Minął kolejny miesiąc na diecie i ubyło kolejne 6kg.
Ważę teraz 93kg i czuję się bardzo dobrze.
Przy monim wroście 190cm zbliżam się do mojej masy docelowej. Postanowiłem obecną dietę zakończyć wraz z końcem roku, a więc jest to ostatni miesiąc pracy nad zgubieniem kilogramów. Od nowego roku zaczyna się nowy etap pracy nad sobą obawiam się, że trudniejszy utrzymanie wagi.
W przyszłym tygodniu czekają mnie badania i wizyta u dietetyka, wyznaczenie nowej diety i w dalszym ciągu duży wysiłek fizyczny.

Pozdrawiam i życzę sukcesów
KarT

podziwiam pozdrawiam i odrobinke zazdroszcze tampa... jeszcze raz gratuluje i podziwiam :)

Witaj Kart jestem pod wrażeniem, gratuluje. To niesamowite co Ci się udało osiągnąć