To mnie już wykańcza...

Mam 17 lat... no i nadwagę. Nie wychodze ze znajomymi do klubów ani dyskotek to wstydze się... a czego? No wyglądu oczywiście. Juz "zgibiłam" 10kg!! I to w 20 dni!! Ale czuje że to dla mnie za mało. Jem po 300kcal dziennie... Jak zjemi powyżej to czuję się taka ciężka... nie moge oderwac nogi od podłogi - a w lustro już nie patrzę wcale!!

Mimo tego że waga wskazuje jednoznaczenie że zrzuciłam 10kg (sprawdzałam czy napewno działa), to wcale tego nie czuje po sobie. Nadal jetem gruba i nieatrakcyjna!

po piwerwsze ile chcesz schudnac... po drugie
10 kilo w 20dni to anii powod do dumy ani do chwaly
nie do dumy...bo wiekszosc z tego to woda.. twoj poziom tluszczu niewiele ulegl zmianie
stad tez nie czujesz ze schudlas ani otycznie ani wagowo
nie do chwaly...bo jedzac 300 kalorii szybciej wyladujesz w szpitalu niz na parkiecie dyskoteki
a jezeli zaczniesz jesc "normalnie"...to przytujesz jeszcze bardziej...
nie dziwie ci sie ze w lustro nie patrzysz...bo ktos kto tak katuje wlasne cialo i psyche ... boi sie sobie samej spojrzec w oczy i powinien sie bac !!!!
jezeli jedzenie powyzej ma u ciebie taki efekt... idz z matka do psychologa albo poogladaj zdjecia anorektyczek
w kazym razie ... twoje wyjscie z problemu to zadne wyjscie..
radze poczytac... o
RACJONALNYM ODCHUDZANIU I ZDROWEJ DIECIE
inaczej nie tylko bedziesz grubsza....ale i wyniszczysz nie tylko organizm.. ale tez cala gospodrke chormonalna
czyli tak czy siak.. na parkiecie zachwycac nei bedziesz
radze wziasc to mocno pod uwage

zdrówko mi dopisuje, o gospodarke hormonalna sie nie martwie bo mialam tak rozregulowana ze biore tabletki... a co do patrzeniaw lustro to nie patrze, bo sama siebie sie brzydzę, a nie dlatego ze nie moge spobie w oczy spojrzeć

tja...
zludne nadzieje ze wystarczy tabletka i po klopocie...to choroba wiekszosci polakow..
a co do martwienia sie....
zaczniej niedlugo i tak bedziesz musiala o ile bedziesz nadal jadla 300 kalorii dziennie... i o zdrowie i o chormony i o wlosy i paznokcie i skore i o wiele wiele innych rzeczy

xxx

Nie jesteś pierwsza na tym forum , która się odchudza "po swojemu" i zapewne nie jesteś też ostatnia ...
Kilka uwag ogólnych :
a) można schudnąć bardzo szybko - ale nadwaga wraca wtedy jeszcze szybciej ...
b) można nic nie jeść (np. 300kCal śmieci dziennie) - konsekwencje są poważne - wypadają włosy, zęby, łamią się paznokcie , a po 40 latach dopada ofiarę odchudzania podstępna osteoporoza . Najgorsze jest to że dolegliwości pojawiają się z dużym opóżnieniem - i każda taka która "wie lepiej" - tak naprawdę konsekwencji teraz nie dostrzeże ...
c) zwolnisz sobie metabolizm , a to powoduje że będziesz tyć nawet niewiele jedząc ...

Nie lubisz siebie, masz zły nastrój, nic Ci się nie chce - to też konsekwencja niewłaściwej diety .

Chcesz mieć kiedyś w przyszłości dzieci ? Prawda ? Organizm kobiety musi funkcjonować jak zegarek - żeby zapłodnienie było możliwe . A Ty sobie ten zegarek rozregulowujesz na własne życzenie . Jedną z konsekwencji szybkiej utraty wagi jest brak okresu - nawet do kilkunastu miesięcy ...

Weź pod uwagę że wszytkie przypadki tego typu "odchudzaczek" to komety na tym forum - szybko znikają - i szybko pojawiają się ponownie z takim samym lub większym problemem . Nasze odchudzaczki - długodystansowcy - są tu od roku - dwóch i potraciły po 40 kg ROZSĄDNIE . Czujesz to ?

Rozważ plusy i minusy szybkiego odchudzania na własną rękę . Wybór należy do Ciebie . My możemy tylko zaoferować pomoc .
Do poczytania :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...hlight=#300828

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

i mój ulubiony :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

Zauważ że współautorką tych kopalni wiedzy jest Gagaa_ - która się już wypowiedziała również u Ciebie :D

ale jak ja mam jeść :?: :!: po zjedzeniu nadprogramowych kalorii czuje sie jak wieloryb! Nie siedze w domu bo boje sie ze cos zjem. a jak to zrobie to po mnie - natychmiast wyglądam no nie powiem jak bo z reguły nie uzywam wulgaryzmów. Podobno ten portal mial wspierać... :?

xxx

Mozesz napisac jak wyglada Twoj dzienny jadlospis?

a to rzucę cytacik z Pamiętników :

Motyl188 :

Cytat:

---

śniadanie: kromka chleba razowego (80) i plasterek polędwicy sopockiej (17)
II sniadanie: jabłko (ok. 50kcal)
obiad: dwie czubate łyżki gotowanego ryżu z curry (57)
kolacja (ok 1Cool: talez zalewajki (ok.70kcal)

---

Nic zdrowego , za dużo węglowodanów, bez białka ...

Dzieki Joanno ...
"Podobno ten portal mial wspierać... " - a nie wspiera?Jesli bysmy powiedzialy,ze wszystko jest super,swietnie sie odzywiasz i ze to jest dobra droga odchudzania to wtedy byloby wsparcie,tak?

motylku... czy ty chcesz jednoczesnie schudnac i byc zdrowa, pelna zycia osobka? czy tez wolisz jak najszybciej schudnac ale kosztem swojego zdrowia...? musisz sobie zadac na powaznie to pytanie. bo jezeli zapadniesz na jakas ciezka chorobe (zjadajac tylko 300 kal dziennie) to zastanow sie czy bedziesz wtedy potrafila cieszyc sie swoja nowa figura...? to jest tylko twoj wybor, my tu mozemy tylko doradzic ci cos a ty zadecydujesz sama. licze na to iz przeanalizujesz wszsytko rozsadnie jeszcze raz i zastosujesz dla swojego dobra zdrowsza dietke. trzymam za ciebie kciuki i pozdrawiam goraco.

tu mnie znajdziesz
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61598

Motyl pewnie zniknął na forum nastolatek w gronie podobnych jej dziewczyn... A swoją drogą, ta presja na współczesne nastolatki, na kobiety, że trzeba być młodą, chudą i piękną jest przygniatająca. Cieszę się, że kiedy ja byłam w ich wieku, nikt z moich znajomych nie miał obsesji na punkcie wyglądu, wtedy liczył się styl, osobowość, nie figura i kilogramy, a wśród tzw. najpopularniejszych dziewczyn w szkole były takie, które teraz rozpaczliwie szlochałyby na forum, że ważą koło 60-70 kg i wyglądają jak rozpasione hipopotamy...

Motylku, zdaję sobie sprawę, że moje słowa raczej do ciebie nie dotrą, bo przecież wiesz lepiej, bo czujesz się dobrze, bo chłopak zrzucił 30 kg w dwa miesiące, bo przecież są dyskoteki, sylwester, karnawał, wiosna, a ty musisz już teraz wyglądać szczupło, ale dieta (jeśli w ogóle można nazwać ją dietą), którą sobie wybrałaś, tylko tobie zaszkodzi. Być może stracisz kilogramy, ale jakim kosztem? Wyniszczysz własny organizm, który nadal się rozwija i potrzebuje zróżnicowanej diety (i proszę, nie pisz, że przy 300 kcal dziennie jesz właśnie w ten sposób, nie wyobrażam sobie, że można być aż tak naiwnym, by w to wierzyć), kilogramy zaś w końcu i tak wrócą, zapewne z nawiązką, natomiast powrót do zdrowia, w tym i psychicznego, zajmie dużo, dużo więcej czasu...

Zastanawiam się, czy na głównej stronie forum nie powinien pojawić się napis podobny do umieszczanego na papierosach - schodzenie poniżej 1000 kcal dziennie grozi poważnymi powikłaniami zdrowotnymi, szkodzi organizmowi, jest złe, nie róbcie tego...

ano trzeba byc, piękną, szczupłą... Dla figury jestem w tym momencie zrobić dużo, bardzo dużo. Mam dośc ciągłych wyzwisk, problemów z zakupami i wyjściami do klubów gdzie kazdy się na mnie patrzy i się śmieje!! To jest upokażające i myslę że czym prędzej się to skończy tym lepiej!!

motylku... można chudnąć racjonalniej...

dasz radę ... jedz zdrowo a się uda. Ja zaczynałąm ... hihi zresztą sama zobacz z jakiej wagi i mam 18 latek...

wiem co czujesz... jak tez tak mialam... na szczeście kiedyś
a ostatnio dostałam komplementa ze wyglądam ślicznie.. kobieco... mam ładne kształty (i to wszystko od faceta hihihi ;) :!: :!: :!: )
wystarczy się uśmiechnąć i nie przesadzać z dietką...

pozdrawiam serdecznie!! :)

P.S. ile masz wzrostu, kochana?? :)

Chcesz zobaczyć jak wygląda wsparcie :

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61618

jeżeli ktoś jest na tyle rozsądny żeby z niego skorzystać ?

Jeżeli nie chcesz sama sobie pomóc - nie licz na to że ktoś zrobi to za Ciebie .

Cytat:

---

Dla figury jestem w tym momencie zrobić dużo, bardzo dużo

---

To zrób tak jak Ci radzimy . Efekty będą znacznie trwalsze . I zdrowsze . I bez zwisającej skóry po szybkiej utracie zbyt dużej ilości kilogramów.

mam 164 cm. Ja musze jeszcze długoooo pracować żeby uslyszec taki komplement. Jak na razie zamiasto komplementów słysze co innego :cry: .
I wszystko mnie dobija; cokolwiek nie zrobie jest piętnowane, co nie powiem negowane. Tak jakby świat obrócił sie przeciwko mnie :(

TY sama obrocilas sie przeciwko sobie....
a takich praktyk jak zyje nie bede podpierac komplementami..
wiec przestan sie nad soba uzalac...i pomysl jak zmienic wlasna diete na racjonalna
jestes w stanie zrobic wszytko... idz do lekarza i dowiedz sie jak powinna twoja dieta wygladac..
idz na silownie i popros trenera o pomoc w doborze cwiczen..
idz na basen i plywaj te 45 minut...
idz.. po rozum do glowy

xxx

Mądrze Ci Gusia i Gagaa radzą. I spójrz na ich suwaki. Spójrz na mój. W tym tygodniu schudłam 1,4 kg a jaki mam limit kaloryczny? 1300 kcal. To o 1000 więcej, niż Ty. I co, tyję? A ważę już mniej od Ciebie, więc i moje zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze, niż Twoje. Niestety, tak jak pisze Gusia, trochę może u Ciebie potrwać doprowadzenie metabolizmu do normalności. Ale to jest Twoja jedyna szansa, by schudnąć zdrowo i trwale.

Trzymam kciuki i naprawdę dobrze Ci życzę :)