Wątek: zawalczyc o siebie i dla siebie

Witam ponownie.

Wrocilam. Po kosmicznie dlugiej przerwie. I z nawrotem kg.. Przegralam z kretesem. z sama soba i ze swoimi slabosciami. po raz kolejny zreszta wiec czemu ja sie dziwie. Brak mi konsekwencji, samozaparcia i mobilizaji dluzszej niz dwa dni. Mam dosc ogladania zdjec i chwil kiedy widze tylko swoj coraz wiekszy o zgrozo brzuch, wylewajace sie boczki, ogromne biodra i uda. Chce uwierzyc w siebie i swoje piekno. Dla Niego.

Nadeszla jesien, a z nia jesienna handra i niechec do samej siebie w lustrze. W moim zyciu wiele sie zmienilo. Na lepsze. Czasami mam wrazenie ze wlasnie ta pewnosc wiecznego szczescia doprowadzila mnie tu gdzie jestem. Przyzwyczajenie spowodowalo ze wygladam jak wygladam. Bo przeciez "jak kocha to nie wazne ile waze". Ale dosc oszukiwania siebie. Za 1,5roku biore slub. A moim najwiekszym koszmarem jest mysl o tym ze w bialej sukni bede wygladac jak w cyrkowym namiocie. Dlatego biore swoje zycie za rogi i probuje je jakos okielznac. Bede piekna!! Przede wszystkim dla siebie. i zdrowa!!

Nie przechodze na jakas konkretna diete. Tak jak ostatnim razem przede wszystkim MŻ i ruch. Moim Icelem jest zrzucic 5kg do konca roku. Wierze ze sie uda.

I tak na koniec: mam 20 lat, 167cm wzrostu, 15kg nadbagazu i jestem slodyczoholiczka nieustannie walczaca ze swoim nalogiem. Jak narazie jest 1:0 dla slodyczy.

Pozdrawiam

hej
Ja też po raz kolejny rozpoczynam odchudzanie. Mam nadzieje, że tym razem uda się osiągnąć cel. Podobnie jak Ty też zamierzam skoncentrować się na ruchu i MŻ i też założyłam sobie że do końca roku zrzucę 5 kg.
Mam nadzieje, że nam sie uda i dzięki widocznym efektom unikniemy jesiennej depresji

Zamieszczone przez gruszeczka91

Dla Niego.

o nie nie

Zamieszczone przez gruszeczka91

dla siebie. i zdrowa!!

o tak tak tak
musimy robić to dla siebie tylko dla siebie ... do tekiego własnie wniosku doszłam po kolejnym jojo

Zamieszczone przez gruszeczka91

I tak na koniec (...)15kg nadbagazu i jestem slodyczoholiczka nieustannie walczaca ze swoim nalogiem. Jak narazie jest 1:0 dla slodyczy.

No więc przykleję się do ciebie bo i cel mamy podobny i nadbagaż (hehe u mnie docelowo 21 kilo- ale na około 16 skończe pewnie) i demony wewnętrzne takie same

dzis pierwszy dzien. Wstalam rano i uswiadomilam sobie ze nie mam nic zdrowego i dietetycznego w lodowce. Tak wiec na sniadanie zjadlam platki kukurydziane z mlekiem. eh nie za dobrze ale dzis kupie sobie otreby i zaczne jesc jak kiedys owsianke. Na drugie siadanie byl banan. Teraz szykuje obiad- piers z kurczaka w ziolach i ryz. Zaraz wychodze do szkoly wiec do wieczora nic mnie kusic nie bedzie. Ale mam jeden wielki problem. Nigdy nie wiem co jesc na kolacje. Macie jakies propozycje?

I dzis zmobilizowalam sie i rano bylo 30min cwiczen. Mam nadzieje ze z czasem rozkrece sie do godziny

Zamieszczone przez gonkam

No więc przykleję się do ciebie

Ciesze sie ze ktos o podobnych zalozeniach sie do mnie przylacza, rowniez bede odwiedzac i wspierac w miare mozliwosci

ja zaczynalam od 77 kilo
więc było nie wiele mniej niż u Ciebie
i już jestem poniżej 65
a mineły zaledwie nie całe 4 miesiące
zobaczysz i Ty dasz radę

to trochę potrwa ale pamiętaj długo to nie znaczy wieczność
czas i tak płynie, cztery miesiące i tak miną
można nie zrobić w ciągu nich nic
a można wiele
wszytko w Twoich rękach
będę czasem zaglądać żeby podopingowac

hehe tylko z nami to jest troszke ianczej , jak się wrca z jojo to trudniej, metabolizm zwolniony i chęci juz nietakie i wiara w siebie i sukces już nie ta


Dasz radę, każda z nas da

oby nie dac się złapać w pułapkę dałam radę więc sobie popuszczę w końcu nagroda się należy - bo wiemy jak to się kończy

oj tak po jojo bywa roznie. chociaz ja narazie walcze ze swoja glowa i swoim nastawieniem. mam nadzieje ze z dnia na dzien bedzie coraz lepiej.

i jak Ci idzie? Ćwiczysz? bo u mnie jeśli chodzi o cwiczenia to spoko, gorzej z ograniczeniem jedzenia :/

Małymi kroczkami do celu
jeśli cały czas walczysz to małe kroczki powinny pozwolić Ci sie powoli przestawić
małe drobne zmiany w diecie ... a potem już będzie łatwiej

Zamieszczone przez gruszeczka91

chociaz ja narazie walcze ze swoja glowa i swoim nastawieniem.

z tymi naszymi głowami ... czasem jestem bardziej niz pewna że gdybym miała zdrowo pod kopułka to bym juz dawno była szczupłą doopką z waga 60 kilo

a tak chora głowa wywołuje jojo