Wątek: 8 miesięcy, 18 kg.

Witam wszystkich.

Mam 21 lat i 18 kg do zrzucenia do uzyskania wymarzonej wagi.
Moja "kariera" z odchudzaniem tak na prawdę i na poważnie zaczęła się po maturze, kiedy ważyłam 105 kg. Od tamtego czasu minęły 3 lata. Mam 22 kg na liczniku mniej, dużo się zmieniło, dużo wody upłynęło. Jestem o wiele szczęśliwsza, moje życie zmieniło się o 180 stopni. Osiągnęłam wiele, ale chcę jeszcze więcej i wiem, że mnie na to stać (potrzebuję zmiany o jeszcze 180 stopni ). 83 kg to ciągle dużo za dużo. Wiosną schudłam już do 78 kg, przez wakacje przytyłam 5 kg, które mi w tej chwili strasznie przeszkadzają. Może było mi to potrzebne, żeby się zmotywować i zrzucić w końcu więcej Kto wie. Tak właśnie było kiedyś. W ciągu tych trzech lat miałam swoje wzloty i upadki. A prawda jest taka, że te 78 kg było spowodowane wykańczającą codzienną pracą. Czyli uczelnią, egzaminami, brakiem czasu na jedzenie, potem już nie miałam siły na ćwiczenia, na zwykły aerobik. Bo jak już jadłam, to jadłam chudo, czasem ledwo 1000 kcal dziennie.

Teraz biorę się za siebie od nowa. Nowy rok akademicki, nowy początek, nowy plan
Szczęście przede wszystkim, a szczęście dla mnie to zdrowy tryb życia, zrównoważona dieta, ruch, muzyka, taniec, podróże. A wszystko przez, to, że zbyt bardzo kocham życie, żeby spędzić je na kanapie <3 (jak jem za dużo to nie mam siły podnieść tyłka z kanapy, rozleniwiam się totalnie...)

Kto tylko ma ochotę, niech się do mnie przyłącza. Motywujmy siebie nawzajem ! Zaczynam od 1 października. Dieta 1200 kcal oraz codzienny ruch. Ważenie co tydzień, a mierzenie co miesiąc. No to do roboty

pierwsza!!!!!!!!! trzymam kciuki

Pochwal się jak te 22kg zgubiłaś

Dobrze że bierzesz się wgarść teraz a nie za X lat... twoja młodość to nie czas na pół środki...będziesz boska i zmieni się twoje życie o kolejne 180st

No pochwal sie, pochwal. Trzymam kciuki
.........................................

Tak Sook, masz rację. Czas ostro się wziąć za siebie
A te 22 kg... no cóż pierwsze 10 poszło na dukanie, potem przytyłam 5 kg, potem zaczęły się studia, miałam jakiegoś doła, nie chciało mi sie jeść i tak do świąt schudłam 10 kg (czyli w sumie 15 :P) potem znów przytyłam 5 kg, pierwsza sesja, poprawki, te sprawy, czekolada poszła w ruch, energy drinki, w takich chwilach dieta schodzi na drugi plan :P Przy świętach wielkanocnych dowiedziałam się, że dostałam pracę jako animatorka dla dzieci w hotelu, we Włoszech. I tak zaczęłam jakoś to jedzenie ograniczać, nawet dobrze nie pamiętam co to było, ale na pewno zarzuciłam słodycze i biały chleb, ziemniaki i takie tam... Schudłam wtedy do jakichś... 90, 87 kg... coś takiego. Wiem, że w styczniu tego roku jak się za siebie wzięłam, to ważyłam 87 kg, do czerwca schudłam do 78, ale to tak, jak pisałam wyżej. To co "oszukałam" przybyło, to co było zrzucone zdrowo, już nie wróciło i tego się teraz trzymam Muszę wrócić do swojego życia... Przeprowadzka do Wrocławia już w niedzielę! Ale się ciesze

Bo ogólnie jak mieszkam z rodzicami, to oni wszystko mi psują...opieprzają mnie, że nic nie jem, że świruję, że na pewno choroby się nabawię :/ nic nie rozumieją. ale teraz już nawet na weekendy do nich wracać nie będę, tylko do brata, także będzie lepiej

No to dobre postanowienia. Teraz sie tego trzymaj. Wiesz co masz robić. Ja będę zaglądać i motywować.

Sook? Hehe czyżbyć też oglądałą?

Co do diety i rodzicó... 22 to wieeeelki sukces ale jakiegoś wielkiego planu w tym nie było... wiesz jakiejś konsekwencji...może to ich niepokoi...jak zobaczą że jesz zdrowo napewno nie będą marudzić

a moja mama też nie z tych co to ułatwiają (chwała Bogu już z nimi nie mieszkam)...

dasz radę.... wszystkie damy

Osiagnelas bardzo duzo do tej pory. Bede wpadac i dopingowac

Dzięki dziewczyny
Wiem jak forum może pomóc... wiosną same zaglądanie tutaj mnie baardzo motywowało

Tak, Sook, też oglądam. Oglądałam... muszę do tego wrócić :P

Ale z rodzicami było tak, że ja im mówiłam, tłumaczyłam, jeszcze jadłam przecież przy nich. Nie głodziłam się, a oni robili awantury jak mówiłam, że sałatki nie zjem, bo z majonezem i wszystko bez cukru. Tato krzyczał że świruje a mama podtykała pod nos i kazała jeść -.-

No nie było konsekwencji, nie było... al teraz to sie zmieni

Aj tam moim rodzice to tez tak mowili a moja tesciowa jest straszna w tej kwestii ale jak nie chcesz to nie jesz

Milego popoludnia

Katrin masz jakies zdjecia swoje czy cos?
I wrzuc do podpisu link z watkiem, zeby łatwiej było Cie znaleźć jak cos.
jaki masz wzrost i jakie założenia żywieniowe?
Dawaj swoje jedzenie z dzisiejszego dnia, zobaczymy co trzeba zmienić