Wątek: O tym, jak Black staje się szczuplutka... :) cd...

Stare forum zamykają, więc... jestem Przy bliższym poznaniu nowe forum zyskało w moich oczach i mam zamiar zadomowić się tu na dobre

Powitał mnie dzisiaj piękny poranek... Cudowne słoneczko! Aż chyba wybiorę się na siłownię na piechotę... Przedtem jeszcze jestem umówiona do lekarza, sprawdzę wreszcie co z tą moją szyją, która boli mnie od paru miesięcy... :? Mam nadzieję,że wszystko będzie dobrze, bo szczerze mówiąc, trochę się tym martwię... Boli mnie co jakiś czas, zawsze z jednej strony, w okolicach węzła chłonnego. No nic.. Może coś się wyjaśni. Zazwyczaj chodzilam do lekarza z tym, ale też przeziębiona albo jeszcze z jakąs dolegliwością i lekarz jakoś ten ból szyi pod to "coś" podciągał" i nie do końca na tym akurat się skupiał. Teraz nic innego mi nie dolega,więc mam nadzieję, na rozwiązanie zagadki

Waga w miarę dzisiaj łaskawa. 62,3 kg.


A własnie! Może przedstawię się na nowym forum..?

Nazywam się Blackcoffee. Odchudzam się na forum od miesiąca. Oczywiście wcześniej też tu bywałam, ale zabrakło mi wytrwałości do osiągnięcia celu... Chciałam schudnąć bardzo szybko i kończyło się to niestety zawsze jojem :? Teraz postawiłam na dłuższy czas diety, ale za to na stały efekt Chudnę sobie powoli, ale, mam nadzieję, skutecznie. Jeszcze w styczniu wazyłam ok. 70 kg przy wzroście 161 cm. Jakoś schudłam mimochodem z 5 kg. Zmienilam nawyki żywieniowe i tyle Na mojej diecie na forum schudłam prawie 3 kg przez ten miesiąc. Wymiary troszkę się zmieniły. Szczególnie brzuch, bo aż o 10 cm w dół Poza tym, ciałko jest ładniejsze... Tyle o mnie narazie. Waga docelowa: 55 kg. Termin - do sylwestra


Idę zrobić sobie jakieś pyszne śniadanko. Miłego dnia!

Super będę śledzić. Widzę, że bardzo ładnie Ci idzie!

A tak w ogóle to...ja też chce 10 cm mniej na brzuszku! :P

Hej

Fajnie, że i Ty już tu jesteś

Dołącz linka do starego wątku, to każdy będzie wiedział, jaka była Twoja historia

Miłego dnia

Wow, gratuluję efektów! Widzę, że doskonale sobie radzisz z dietką! W jaki sposób sie odchudzasz? Ćwiczysz coś?

Powodzenia, będę tu do Ciebie zaglądać.

czesc Black Kibicuje Twojej walce w odchudzaniu I witaj na nowych smieciach

witam koleżankę na nowym forum oby Ci tu szło tak samo dobrze jak na starym!

Teraz to juz kompletnie pogubilam się z tym podpisem... nic już nie wiem.. ciągle mi mówi,że za długi... a ja już zostawiłam nawet tylko link do aktualnego wątku.


hmmm... powalczę z tym.

mam to samo z podpisem :/ pewnie się coś schrzaniło

oj... ktoś tu się dzisiaj obżera...

zjedzone:
2 kromki razowca z sałatą, pomidorem, ogórkiem i serem 200 kcal
lu petitki go 220 kcal
listki waflowe 120 kcal
podjedzone z talerza ukochanego... 150 kcal
brokuły gotowane 80 kcal
brzoskwinia mała 40 kcal
2 jabłka 150 kcal
i pewnie będą... szaszłyki - 250 kcal


razem: 1060 kcal

ruch:
90 minut aerobów
50 minut ćwiczeń siłowych

spalonych ok. 1000 kcal

miałam wyjść wieczorem,ale... strasznie mi się nie chce! Chyba posprzątam swój pokój,żeby później zrobić sobie herbatkę i usiąść i poczytać książkę...

hmmm ze kto sie niby obzera bo chyab nie mowisz o Sobie.... co?

jaaa mała jak zrobiłas takie super strzałki?-bo ja wiesz w takich sprawach ciemna jestem :P:P