Wątek: Nienna walczy w własnymi słabościami kolejny raz...

Witam Was .
Byłam już kiedyś na starym forum i udało mi się osiągnąć wymarzoną wagę. To było latem. Od października, niestety, dieta poszła w odstawkę. Zaczęły się studia: nowe miejsce, nowi ludzie i różne stresy zajadane najczęściej słodkościami.
Miałam ambitny plan rozpoczęcia odchudzania od nowego roku, ale sesja skutecznie mi to uniemożliwiła . Może nawet nie sesja, ale moja słaba wola. Dzieje się źle, jest stresująco - Nienna sięga po coś słodkiego... Po chwili patrzy na stosik papierków po słodkościach i wpada w rozpacz. Co robi? Je. Znowu je.
Dzisiaj w domu weszłam na wagę i trochę się przeraziłam. Waga 54-55kg, podczas gdy jeszcze we wrześniu było 48-50kg. Wiem, że 55 kg to nie jest dużo, ale jestem niska - mierzę zaledwie 155 cm.
Zatem zaczynam. Pozdrawiam serdecznie

mamy podobnie
ja mam 163 cm, 62 wagi a marzy mi się Twoje 55

dobrze, ze wzięłaś się za to, dopóki tego jest mało, w kwietniu będziemy już sliczne

No właśnie, na razie nie jest źle, chociaż zaczyna się robić niebezpiecznie. No nic, muszę się za siebie wziąć i nie ma zmiłuj .

To teraz czas na mój plan:
- jeść nie więcej niż 1300 kcal dziennie
- jeść codziennie warzywa i owoce
- wyeliminować słodycze i wszelkie puste kalorie
- codziennie ćwiczyć (co i jak, jeszcze dokładnie ustalę, na początek ćwiczenia na brzuch - myślę że a6w, jakiś czas temu wypróbowałam, dawało radę i skakanka )

To tyle z ogólniejszych zasad, myślę, że stopniowo będę to wszystko jeszcze bardziej szczegółowo opisywać .
Dzisiejszy dzień już wiem, że nie jest najlepszy, nawpychałam się faworków, ale jutro już się nie dam.

Jesli raz się udało, to drugi raz też się uda!
Trzymam za Ciebie kciuki.

No pewnie że się uda
A WIESZ CZEMU WRÓCIŁO??
bo z forum odeszłaś i masz za swoje

Dzień dobry .
Tak więc dzisiaj rozpoczęcie diety.
Śniadanie: ciemne pieczywo z nisko słodzonym dżemem jabłkowym
II śniadanie: mandarynka i jabłko

Na razie ruchu nie było, nie licząc gonienia na pociąg, bo jak zwykle zaspałam .

Racja, dokąd odeszłam z forum, nie miałam jakoś motywacji do diety. Mam nadzieję, że dzięki zapisywaniu co jem i ile mam ruchu oraz z Waszą małą pomocą ona wróci .

no to na razie dzielnie

Ach, no i się udało .
Na obiad zupa jarzynowa, na kolację pomyślę jeszcze. Może jogurt z muesli, który tak ładnie na mnie patrzy z lodówki i jakiś owocek do tego .

Na mnie wvczoraj ser plesniowy partzył, ale jak już prawie się złamałam i po niego poszłam, okazało się , ze mój R już go kończy

hej moge wiedziec gdzie studiujesz ?
Ja tez w Tym roku zaczelam studia iii mialo byc tak pieknie.. myslalam ze bez mamy i jej ciast bede trzymac super diete i kupowac sobie sama tylko warzywa i inne zdrowe produkty, a skonczylo sie na jezdzeniu winda do sklepiku po snickersa :/ no ale trzeba sobie w koncu poiwiedziec stop
Pozdrawiam