Wątek: Długa, kręta i wyboista droga do celu

WITAM!
Jestem tutaj bo muszę coś zmienić w swoim życiu i zrealizować marzenie, które towarzyszy mi od zawsze. Jadnak chwila obecna jest chyba najgorsza! Nigdy nie ważyłam aż tyle, no chyba że w ciąży(ale było to może 3kg więcej).
Ważę 90 kilogramów przy wzroście 165 cm. Moja recepta na sukces wygląda następująco- dieta około 1200-1500kcal i aktywność fizyczna. Myślę tutaj o spacerach i jeździe na rowerze stacjonarnym, dodatkowo jakieś ćwiczenia "dywanowe".

Dziś to mój drugi dzień dietkowania. Czuję się świetnie, tylko nie mam ochoty na ćwiczenia, ale jakoś muszę się zmotywować!

Zamieszczone przez xsummerx

Moja recepta na sukces wygląda następująco- dieta około 1200-1500kcal i aktywność fizyczna. Myślę tutaj o spacerach i jeździe na rowerze stacjonarnym, dodatkowo jakieś ćwiczenia "dywanowe".

to faktycznie wg mnie najlepsza recepta na sukces!!

Zamieszczone przez xsummerx

Czuję się świetnie, tylko nie mam ochoty na ćwiczenia, ale jakoś muszę się zmotywować!

no coś Ty, śmigaj na dywanik, kilogramy szybciej polecą

Autkobu dziękuję - właśnie takiego kopa potrzebuję, zaraz wskakuje na rower bo na dywaniku nie mogę- mam małą kontuzję rączki taką na kilka szwów.

Zamieszczone przez xsummerx

jakieś ćwiczenia "dywanowe".

Zestaw małego masochisty ;p polecam!

Powodzenia!

A cóż to za zestaw?? Brzmi interesująco!

Zamieszczone przez xsummerx

A cóż to za zestaw?? Brzmi interesująco!

Ja tak nazywam wszelkie ćwiczenia domowo-dywanowe U mnie to hulahop, brzuszki, ćwiczenia na biust i skakanka Osatnio się trochę zapuściłam, ale wracam do ćwiczeń!

Też uważam że ćwiczenia są bardzo ważne szczególnie przy takim spadku jaki ja planuję. Maja jeszcze jeden plus- można nimi nadrobić drobne wpadki dietetyczne!
A masz jakieś ulubione i skuteczne np. z netu?

Zamieszczone przez xsummerx

A masz jakieś ulubione i skuteczne np. z netu?

Mam Jak wrócę z zakupów to Ci linki podeślę
Ćwiczenia są świetne na skórę! Trzeba ćwiczyć

Zamieszczone przez suslak

Mam Jak wrócę z zakupów to Ci linki podeślę
Ćwiczenia są świetne na skórę! Trzeba ćwiczyć

Oj, to może przy tych odwiedzinkach i ja się załapę?

---------- Wiadomość dodana o 13:49 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:44 ----------

Zamieszczone przez xsummerx

Też uważam że ćwiczenia są bardzo ważne szczególnie przy takim spadku jaki ja planuję. Maja jeszcze jeden plus- można nimi nadrobić drobne wpadki dietetyczne!

Ja chyba właśnie do tego bardziej stosuję ćwiczenia. Bo jakoś nie robię tego rególarnie. A po moim dzisiejszym obżarstwie by się przydały. Na razie jednak próbuję nie zasnąć . Upały są ciężkie i jestem ciągle spocona ale dzisiaj tylko bym jadła i spała.

Ja polecam te ćwiczonka :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wszystkie 8 minutówki są fajne są na brzuch, ramiona, uda, pośladki.

Polecam również "Ja chcę mieć taki brzuch" z Tamilee Webb, z tej serii są jeszcze ramionka i pośladki- bardzo fajne ćwiczenia