tyle czasu minęło, a ja bez efektów ....

[MSzulz]

Witajcie,
może założenie wątku w nowej wersji forum mi pomoże, bo już powoli tracę do siebie cierpliwość.

Poza tym nic się nie zmieniło ciągle zbliżam się do niebezpiecznej granicy 80 kg kiedy ja wreszcie przystopuję nie mam nastrouju na rowerek codzienny tylko kilka dni w tygodniu i to tyle

właśnie uciekam na rowerek

[MSzulz]

zaczęłam szukać starych, dobrych znajomych i zamiast iść na rowerek, wsiąkłam na forum, ale muszę się z Wami podzielić refleksją chyba się starzeję, bo nie lbie zmian, stare forum bardziej mi odpowiadało
dobra idę teraz na rowerek, a potem na kolację
taka miała być kolejność, chociaż rozważałam zmianę, najpierw kolacja, a potem rowerek

a propos nowości oświećcie mnie jak dodawać ikonki do wiadomości, jestem stara i nie znam wszystkich skrótów

pozdrawiam na nowy tydzień

[fatti]

to w takim razie ja tez sie starzeje bo nie lubie zmian ...a do tamtego forum bylam juz taka przywiazana...no ale coz nie ma co gdybac..moze to wlasnie dla nas szansa zeby zaczac z czystym katem ?? zapomniej o tych wszystkim porazkach...!!??
wiem ze ciezko zmusic sie do codziennego rowerka szczegolnie po pracy, no ale zawsze musismy pamietac ze dobry i jakis krotki spacerek niz nic ...
WIec nie ma sie co smucic , glowa do gory i nie bedzie zadnego 80 kg na Twojej wadze !!

[Maricia]

Mi też nowe forum się nie podoba ale przywykłam powoli. Nasza waga naprawdę zależy tylko od nas... wystarczy chcieć schudnąć a schudniemy. Rowerek choć 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu spacerek i już masz dużo ruchu :P

[asq25]

kochana no i jestem wreszcie u Ciebie ale powiem CI ze ja tez nie lubie zmian i mi tez nowe forum nie przypada do gustu...ale co zrobić...;*

i wio an rowerek i to juz!!

[nicoletia86]

Emko jak fajnie, ze jestes.

Ja tez przekroczylam magiczna granice 70kg a teraz tylko czekam na docinki ze strony rodziny zarowno mojej jak i przyszlego meza. Z poczatku chcialam sie odchudzic szybko ale to nie ma sensu. Nie bede zrzucac kilogramow dla nich ale dla siebie...a niech se gadaja

Ja po powrocie zaczynam sesje na orbitreku i mam zamiar zaczac cwiczyc...i zadnych bezmyslych diet

Milego wieczoru :*

[MSzulz]

I masz świętą rację Nicoluś, ja zaraz idę na rowerek i wracam do starych przyzwyczajeń czyli ruch, ruch i jeszcze raz ruch, a do tego "0" słodyczy, trzymam kciuki za nas wszystkie, chociaż pisałam już u fatti, że czytałam ostatnio, iż zaledwie kilkanaście procent osób zaczynających dietę dociera do końca i utrzymuje efekty

wracając do mojej dietki to było średnio, mogło byc lepiej, zjadałm kilka ciastek i jednego pączka, ale bywają gorsze dni więc nie robie aż takiego zagadnienia, mam dwa dni urlopu więc muszę się zważyć, zmierzyć i ustawić tickerka

pozdrawiam was serdecznie i postaram się zajrzeć jutro, aby zdać relację jak minął dzionek

[nicoletia86]

Dlatego ja uwazam, ze lepiej sie odchudzac jedzac wszystko. Wiem po sobie, ze jak skonczylam dietke to rzucilam sie na to co nie moglam. Trzeba sie nauczyc jesc wszystko ale zdrowo i po trochu.

PS
Ja tez paczka zjadlam

[Maricia]

MSzulz
to my będziemy pierwsze które diete zakończą Musimy :P

[Romka]

jestem i buziaki zostawiam!!!