Wątek: Coraz cieplej,a mnie wciąż tak dużo...

Cześć Wszystkim!!

Na forum zarejestrowana jestem już 5 lat...
Zapisałam sie jak urodziłam synka.Udało mi się schudnąć,ale przez ostatnie 2 lata przytyłam 25 kilo!!!
Obecnie ważę 100 kg i to mnie już przeraziło...
Optymalna moja waga to 75 kg.
W porywach ważyłam nawet 65.
A to co ostatnio zrobiłam z sobą jest niewybaczalne...

Jestem taka gruba i wiem ,że jak teraz nie schudnę to zabrnę za daleko...,a mimo wszystko bardzo ciężko mi się zmobilizować...
Byłam u dietetyczek,steper kupiłam-i stoi bezużytecznie...
Najgorsze są u mnie jak pewnie u każdego weekendy...
Cały tydzień nawet dobrze idzie ,a przy piątku zaczyna się pobłażanie...

Przyszła wiosna,płaszcz odłożyłam do szafy,a co teraz nosić...Wszystkie ciuchy z zeszłego roku jakieś takie małe się zrobiły...

Potrzebuję waszego wsparcia i kopa jak będę miała niegrzeczne myśli!!!!

Witaj Kwiatuszku, moje wsparcie już masz. 100 kg to sporo, wiem jak ciężko jest dźwigając tyle tłuszczyku na sobie...Musisz walczyć kochana, masz dla kogo, tylko trzeba "spiąć pośladki" i zabrać się do roboty. Wiem, jest trudno się zmobilizować, ale trzeba, bo potem będzie jeszcze trudniej. Ja też mam chwile zwątpienia, mam pco, przez które moja waga nie chce spadać, ale nie poddaję się, muszę schudnąć dla zdrowia i dla dobrego samopoczucie. Jaką dietę zamierzasz stosować?

Tak,wiem ze mam dla kogo

Dla siebie przede wszystkim,oraz dla synka i męża...

Teraz wiosna to ten tłuszcz przeszkadza,więcej spacerów i szybko się męczę.
Ale to akurat dobrze,bo spalam go;-)

Witaj Kwiatuszku. Nie ma co oglądać się za siebie i narzekać. Musimy wziąć sie w garść!! Jestem z Tobą Kochana. Pisz codziennie co jadłaś na swoim wątku, mnie to cholernie motywuje. Polecam.
Masz moje wsparcie, razem musi nam się udać. No bo komu się uda jak nie nam???

Buziaki i DO DZIEŁAA!!!

Witaj Kwiatuszku
Cieszę się, że do nas dołączyłaś bo z tym forum odchudzanie staję sie o wiele łatwiejsze i przyjemniejsze zaglądaj tu często i melduj wszystko
Najważniejsze, że zrobiłaś postanowienie i teraz kroczek po kroczku zaczniemy działać
Trzymam za Ciebie mocno kciuki i obiecuje wspierać jak tylko potrafię
Wychodziłam z podobnej wagi do Twojej - tyle, że wpadłam w nią bez ciąży - na początku miałam duzo wątpliwości czy w ogóle jest sens się odchudzać i gryby ktoś 3 miesiące temu powiedział mi, że będę ważyła 75 kg to bym go wysmiała, a teraz wiem, że jest to możliwe ba! wiem, że dam radę jeszcze więcej i Ty Kwiatuszku też dasz radę bo tak jak mówi Kousek "jak nie my to kto? jak nie teraz to kiedy?"

P.s. Co do steppera to radziłabym żebyś pomalutku zaczęła go używać - ja dzięki niemu schudłam 20 kg...

dziękuje Wam za odwiedziny;-))

Dzisiaj zjadłam
6.30 płatki z mleka sojowego,
9.30 półtora kromki chleba z szynką z indyka i ogórek kiszony
11.00 jabłko
13.00 3 chlebki chrupkie z mozzarellą i rzodkiewką
16.00 pierś z kurczaka z warzywami
18.00 sałata z tuńczykiem

w sumie to dieta od dietetyczki która układała mi ją podgrupę krwi...

Agunia85,Kousek,Magdusiia85 piszcie mi proszę co Wy jecie,jak udaje Wam się powstrzymać od napadów głodu...itp

Kwiatuszku zaglądaj do nas na wątki tam każda pisze swoje menu
Szczerze mówiąc ja napadów głodu nie miałam bo wcześniej jadłam 2 razy dziennie, a teraz 5 czyli teoretycznie jem więcej tzn. mniej ale częściej
A jak mam ochote na coś słodkiego to sobie zjem kawałek czegoś (np. małą pralinkę, kawałek jakiegoś wafelka albo wrzucę pół łyżeczki cukru do kawy ostatnio zauważyłam, że wystarczy mi nawet jak porzuje owocową gumę Orbit bez cukru) i wcale nie mam wyrzutów bo przecież nam też się cos od życia należy, a nie tylko same wyrzeczenia

Jak widzisz ze mnie nie masz co brać przykładu ale np. Kousek jest Mistrzynią w naszej "dziedzinie"

---------- Wiadomość dodana o 10:57 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:56 ----------

A Twoje menu według mnie jest baaaardzo ładne wręcz idealne więc tak trzymaj a będzie dobrze
Trzymam kciuki

Dzień dobry

Pierwszy dzień minął;-)
Steperku nie było,bo po pracy byłam z synkiem na dworze 2 godzinki,więc chociaż nic nie podjadałam:-)

Dzisiaj menu podobne do wczorajszego ,bo zbytnio czasu nie miałam na szykowanie czegoś innego.

Kurcze pogoda się zepsuła,a planowałam majówki na działeczce intensywnie spędzić...

A co tam u Was?

Witam
2 godzinki biegać za Maluchem to też sporo ruchu

Ja wczoraj zawaliłam sprawę po zajęciach włoskiego poszłam z dziewczynami na piwo... i po powrocie do domu juz nie ćwiczyłam...;(

...a kto mówi o bieganiu z maluchem...
on biegał,ja niekoniecznie...;-)
Ale gdyby nie wyjście na dwór to by mi ręce do jedzonka się kleiły,a tak to chociaż dotrwałam bez grzechów;-)

Jedno piwko to nie grzech;-)