Tym razem mi się uda ,czyli -10kg. Do 02.06.2016

:-) Witam mam na imię Beata i mam jakies 10 kg.nadprogramowego balastu:evil:
Mam juz DOSYC, DOSYC,DOSYC swojego ciała:sad:cellulitu,grubych ud i bioder:sad:
Juz raz udało mi się w trzy miesiące zgubic 16kg.niestety tabletki hormonalne zniweczyły cały mój trud:sad:do tego doszło moje lenistwo,przestałam cwiczyc,jezdzic na siłownie,biegac.Za to zaczełam coraz więcej podjadac. a to słodycze,a to coraz więcej białego pieczywa i teraz mam za to nauczkę +10 kg.:sad::sad::sad:Z wagi pięknej dla mnie czyli 61kg.skoczyłam na 73!!!:sad:
Ale dzis mówię sobie dosyc! Beata wez się w koncu w garsc! rusz dupkę i przestan uzalac się nad sobą.Jak raz się udało to i drugi raz się tez uda:-)
02.4.2016 WAGA 73!!!
TALIA-80cm.
BRZUCH-94.5cm.
BIODRA-111.5cm.
UDO-53.2cm.
UDO WYSOKO-62cm.
ŁYDKA-39.5cm.
. TYM RAZEM MI SIĘ UDA,GOTOWA? GOTOWA,NO TO START:great::great::great:

No więc cwiczenia na dzis zrobone,skalpel e.chodakowskiej zaliczony:grin:
Oby tak dalej:great::great:grunt to się nie poddawac,smiało patrzec do przodu i wierzyc wsukces:grin:Jutro pewnie będą zakwasy:shock:

Hej!Powiedz jeszcze jaką dietę zamierzasz stosować? :) Życzę powodzenia w walce, trzymam kciuki i będę zaglądać :) Też chciałabym osiągnąć mój cel do czerwca, marzenie!

witam:)ja tez cwiczye skalpel i czasem secret:)bede tu wpadac do ciebie:)

Cytat:

---

Zamieszczone przez malinkaa1

witam:)ja tez cwiczye skalpel i czasem secret:)bede tu wpadac do ciebie:)

---

Ja za to chodzę na siłownie i zbieram się do biegania. Niestety tego ostatniego bardzo nie lubię, więc nie wiem, co z tego wyjdzie. Też mam 10 kg do zrzucenia, życzę powodzenia :).

Jeżeli nie lubisz biegać to się nie zmuszaj. Ćwiczenia mają być przyjemnością a nie przymusem, który powoduje spadek motywacji.