Hej :) mam 27 lat i stwierdziłam, że to ten czas. Nie mam dzieci, mieszkam sobie z chłopakiem, wszystko jak najlepiej. Ale coś dla własnej pewności siebie chcę w końcu zrobić. Tutaj mój blog: Grupy Wsparcia Dieta.pl
dzięki za wsparcie :*
Wersja do druku
Hej :) mam 27 lat i stwierdziłam, że to ten czas. Nie mam dzieci, mieszkam sobie z chłopakiem, wszystko jak najlepiej. Ale coś dla własnej pewności siebie chcę w końcu zrobić. Tutaj mój blog: Grupy Wsparcia Dieta.pl
dzięki za wsparcie :*
Cześć, ja właśnie też podjęłam walkę z kilogramami. Zaczęłam 6 stycznia, jem około 1200 kalorii dziennie. Kilka razy próbowałam już diet ale z powodu problemów zdrowotnych waga raczej wolno spadała. Choruje na niedoczynnośc tarczycy i gubienie kilogramów to mozolna walka. Tak sobie myśle, że byłoby super wymieniać się doświadczeniami, wspierać i motywować nawzajem:) w grupie zawsze raźniej. Zaczełam 6 stycznia z wagą 92 kilogramy, wczoraj się zważyłam i waga pokazała magiczne 87.
Gratuluję...wróciłam tu po latach i też po dz kolejny zaczynam odchudzanie.Cytat:
Zamieszczone przez JutJut
Pozdrawiam i życzę wytrwałości :)
witam też wracam po długim czasie,tym razem to już ostatni raz .Byłam u dietetyczki ale ustalona prze nią mi nie odpowiada nie mam czasu gotować więc wymyśliłam sobie swoja dietę .Mam jeszcze opłaconą jedna wizytę 20 lutego więc zobaczę co mi powie.Chcę schudnąć ponad 20 kg do sierpnia
Cześc
Ja dopiero zaczełam od tego tygodnia, za tydzien ide do dietetyka
mam nadzieje ze wytrwam bo chciałabym schudnąc do Sierpnia 12kg.
I wszystkim udowodnic że potrafie.
Trzymam za Was kciuki dziewczyny! Sama powinnam schudnąć ok. 20 kg i wiem, że nie jest łatwo...
Ja mam rozpisany przez dietetyka jadłospis 1600kcal. Do tego 50minut ćwiczeń kardio 4 razy w tygodniu. Na siłowni polecili mi stosować tzw. spalacze tłuszczu, jak np. ultra slim, jednak mam pewne obawy co do takowych tabletek. Czy one są bezpieczne? tu piszą, że w połączeniu z ćwiczeniami działają!