65 kilogramów...cel tego roku!

Cześć!
Jestem tuż tuz przed matura....i mam takie marzenie, ażeby do marca osiagnąc wage 65 kilo..takż by ten rok był pasmem sukcesów. Moje aktualne wymiary to
73 kilo i 172 wzrostu czyli tzw. klusencja..a chciałbym, aby było lasencja:(
Dlatego zwracam sie do was z prośbą o pomoc, wy jesteście fachowcami ja zawsze w tej materii odnosze porazki.
Krótko o mnie to tak:
-zero kasiurki wszystko idzie na nauke
- zero siłowni , bo cały czas kuję
- kiedyś robiłąm brzuszki ale po braku efektów przestałam
- pije czerwoną herbate i herbate L-Karnityna , oraz mietowa
- pije hektolitry kawy i spie po 3 godziny na dobe
- mam szara cere, podkrążone oczy i zaczynam powoli łapac doła
- myślałam o 1000 kcal, ale nei mam pojecia jak się za to wziąc..a może jakaś oczyszczająca najpierw??
- a i pale paczke papierosów dziennie
No to był było tyle o mnie..pomożecie???

Wiesz dziwie sie, ze przy takim trybie zycia Ty jeszcze nie padlas...straszne. Wejdz sobie na kulture fizyczna i po pierwsze sciagnij wszystkie filmiki 8 min. Troche ruchu sie przyda. Ogranicz jedzenie ale nie przesadzaj bo padniesz. I nie ucz sie tak duzo!!! Ja zdalam mature z polskiego gdzie na ustnej mialam 300 pytan i uczylam sie do niej 3 tygodnie a babe mialam tak wredna, ze gorsza byc nie mogla i na maturze wcale nie oceniala mniej surowo. Do tego moja szkola byla na 5 miejscu w Warszawie wiec bylo ciezkoo a ja do kujonow nie naleze. Mowie Ci pospij wiecej to lepiej sie wiadomosci przyjma. 6 godzin to minimum i zacznij lykac jakies witaminy. Aaaa i rzuc te pety. Papierosy znowy drozeja ;)

A poza tym skoro nie masz kasy to skad kasa na papierosy??? 30*6zl daje 180 zl Bys trzy karnety na fitness wykupila ;)

mamy hurtownie papierosów....nie płace za nie:P
postrams ie spac..z tymi filmikami bedzie gorzej bo mam komputer w kuchni (bez smiechu) i troszku nie mam w niej juz miejsca zeby ćwiczyc....
Jaka powinnam stosowac diete..tzn czy te 1000 kcla jest dobrym pomysłem?

Ale i tak powinnas z nich zrezygnowac. Paczke dziennie??? To jak stary palacz. Feeee
Rzuc jak najszybciej bo to jest obrzydliwe.
A 1000 kcal nie wiem czy nie bedzie dla Ciebie za malo skoro sie tyle uczysz

teraz moje zmagania można znaleźć tu : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=asc&start=150