:o Hej,jestem tu nowa i mama nadzieje,że w odchudzanie wy będziecie mogli wspierać mnie,a ja was.
Wersja do druku
:o Hej,jestem tu nowa i mama nadzieje,że w odchudzanie wy będziecie mogli wspierać mnie,a ja was.
Madi81 !!! :D Trzmam za ciebie kciuki i zycze powodzenia w odchudzaniu ale przedwszytskim chcialam zapytac ile masz wzrostu i ile kilo chcesz zucic?Pamietaj tez ze sport i dieta-zdrowa jest najlepsze na zbedne kilogramy :) Sama tak robilam...jadlam zdrowo i cwiczylam :) Nio i unikaj slodyczy !!! :)
Witajcie :D Mam na imie Ola i... rowniez chce schudnac ;)
Mam 19 lat, 166cm wzrostu i waze 57kg... jak dla mnie zaduzo.. :( Moim celem jest waga 48kg i mam zamiar ja osiagnac ;) Kirden mam do Ciebie pytanko: ile czasu mniej-wiecej minelo zanim osiagnelas swoja terazniejsza waga? P.S. Podziw dla Ciebie i gratulacje :!: :D Aha i co masz na mysli poprzez "zdrowa diete"? Tzn. chodzi Ci o racjonalne odzywianie sie? A czy bedzie dobrze jesli 5 posilkow dziennie zredukuje do 3? No i co z tym sportem? Bo cwicze tak 1-1,5h dziennie (ino i sumiennie) ale narazie nie moge zebrac sie z bieganiem..ta pogoda.. snieg i deszcz w dodatku :( Bylabym baaaaardzo wdzieczna za udzielenie mi kilku skazowek i odpowiedzi za te pytanka... z gory dzielkie dzieki :!: :D
Pozdrawiam wszystkie Panie i zycze wyrtwalosci :!: :D