Wątek: chce schudnąć

Hej,jestem tu nowa i mama nadzieje,że w odchudzanie wy będziecie mogli wspierać mnie,a ja was.

Madi81 !!! Trzmam za ciebie kciuki i zycze powodzenia w odchudzaniu ale przedwszytskim chcialam zapytac ile masz wzrostu i ile kilo chcesz zucic?Pamietaj tez ze sport i dieta-zdrowa jest najlepsze na zbedne kilogramy Sama tak robilam...jadlam zdrowo i cwiczylam Nio i unikaj slodyczy !!!

Witajcie Mam na imie Ola i... rowniez chce schudnac
Mam 19 lat, 166cm wzrostu i waze 57kg... jak dla mnie zaduzo.. Moim celem jest waga 48kg i mam zamiar ja osiagnac Kirden mam do Ciebie pytanko: ile czasu mniej-wiecej minelo zanim osiagnelas swoja terazniejsza waga? P.S. Podziw dla Ciebie i gratulacje Aha i co masz na mysli poprzez "zdrowa diete"? Tzn. chodzi Ci o racjonalne odzywianie sie? A czy bedzie dobrze jesli 5 posilkow dziennie zredukuje do 3? No i co z tym sportem? Bo cwicze tak 1-1,5h dziennie (ino i sumiennie) ale narazie nie moge zebrac sie z bieganiem..ta pogoda.. snieg i deszcz w dodatku Bylabym baaaaardzo wdzieczna za udzielenie mi kilku skazowek i odpowiedzi za te pytanka... z gory dzielkie dzieki
Pozdrawiam wszystkie Panie i zycze wyrtwalosci