Dieta z programu 'ekstremalne metamorfozy'

W programie emitowanym przez TV4 i Club ok 21 ludzie poddawani sa serii operacji plastycznych, które drastycznie zmieniają ich wygląd. Czasem z powodu nadwagi zmuszeni sa w krótkim czasie zgubic pod kontrolą lekarza i trenera kilka kilogramow, ponieważ nadwaga zwiększa ryzyko takiej operacji. Rezultaty sa czasem naprawde imponujące.
W srodowym programie pokazano jak dokladnie to wygląda.
Poza intensywnym treningiem, po kilka godzin dziennie, w ciagu dnia należy zjadać 340 g węglowodanów, 340 g białka (mięso czerwone, drobiowe i ryby), 2 szklanki zielonych warzyw i dwie porcje owoców. Jedna porcja to jedna sztuka.
Podobno bardzo ważne jest w tej diecie mięso. Kiedys załozyłam watek pt 'dieta 13 dniowa dla wegetarian', teraz juz wiem,ze nie ma czegos takiego:) Zeby byla skuteczna musi skladac sie z mięsa.
Nie wiem jak wy ale ja chyba sprobuje. Poza tym jutro zapisauje sie na silownie i aerobik 2 razy w tygodniu. Bede cwiczyc rowniez w domu. Podziele sie z wami kazdym zgubionym kilogramem :)

czesc.
ja takze ogladam ten program. inspiruja mnie osoby , ktorym sie udalo zmienic. ja procz utraty przynajmniej 10kg nic nie musze zmieniac. strasznie mi idzie to opornie. w tym programie jest duzo ciekawych i pomocnych porad. ten facet z siłowni powiedzial ,ze dieta to 80 procent sukcesu i nie powinno sie jesc po 19.
sama chodze na silke i wiem , ze pod okiem istruktora cwiczy sie dokladniej i efektowniei , nie taki tam pitu pitu.
ja bedziesz cos wiedziec wiecej to daj znac.

Tydzien temu było o takiej kobiecie ktora schudła 50 kg ale zostało jej bardzo duzo skóry, wygladało to okropnie :shock: , ale potem tak ją "zrobili" ze wygladala naprawde dobrze.
Niby fajna taka odmiana w kilka tyg :] ale sie tak zastanawiam czy po czyms takim nie ma problemow tak na starosć bo to jednak wszystko sztucznie robione.