mam dość!!ale nie przestaje jeść!!nie wiem nawet jak sie zabrac do diety i jak ja dopasować do siebie!! :(
Wersja do druku
mam dość!!ale nie przestaje jeść!!nie wiem nawet jak sie zabrac do diety i jak ja dopasować do siebie!! :(
Ewuniu,widze,ze masz ten sam problem co ja :x ja pomyslalam,zeby moze zrobic sobie rozpiske na kazdy dzien co bede jadla i ile to ma kcal, bo wciaz mysle o jedzeniu,kiedy mam cos do zjedzenia itd to jest meczace..a podobno dieta 1000kcal jest najlepsza. Pozdrawiam
troosky dzieki za wsparcie ale ja nawet nie wiem jak sie za to zabrac żeby znowu nie zknocic :)
Szczerze mowiac to i ja za bardzo nie wiem...moze najpierw trzeba pojsc na zakupy,popatrzec na zawartosc kaloryczna i wrzucac cos zdrowego ale malo tuczacego :D potem z tego zrobic cos zjadliwego i jesc :lol: hihi pozdrawiam i zycze pomyslow na diete :)
Dajcie maile to wyślę Wam, co wiem na ten temat + trochę przepisów sprawdzonych :D .
Tusiolku! jestes niesamowita wiesz? :) dzieki wielkie za Twoje wsparcie i pomoc :) podaje CI swojego maila troosky@interia.pl poza tym pochwale sie,ze kupilam sobie na dzis zestaw jedzonka i zjadlam poki co lekkie sniadanko Jogobelli (200 kcal) na obiad poniewaz o 14 mam zajecia to bede musiala troszke wczesniej zjesc jakis obiadek dietetyczny,ale wezme sie w koncu do pracy :D jeszcze raz wielkie dzieki!!
ewunia1971 :arrow: myśle ze po pierwsze to powinnas zmienic nastawienie, nie ma ze "nie moge":!: powtarzaj sobie ze chcesz :!: , możesz :!: potrafisz :!: i ze sie uda :!: :)
Tusiołek :arrow: to moze i ja poprosze ninti85@interia.pl , w sumie wiedzy nigdy za mało ;)
dzieki wszystkim ,podaje maila :D ewka34_71@tlen.pl :) czekam na wszystko co może mi pomóc
Maile poszły :D .
Ja też chce ja też ja też :) :) :D hehe to mój mail evusia@autograf.pl