Wątek: chce a nie moge

mam dość!!ale nie przestaje jeść!!nie wiem nawet jak sie zabrac do diety i jak ja dopasować do siebie!!

Ewuniu,widze,ze masz ten sam problem co ja ja pomyslalam,zeby moze zrobic sobie rozpiske na kazdy dzien co bede jadla i ile to ma kcal, bo wciaz mysle o jedzeniu,kiedy mam cos do zjedzenia itd to jest meczace..a podobno dieta 1000kcal jest najlepsza. Pozdrawiam

troosky dzieki za wsparcie ale ja nawet nie wiem jak sie za to zabrac żeby znowu nie zknocic

Szczerze mowiac to i ja za bardzo nie wiem...moze najpierw trzeba pojsc na zakupy,popatrzec na zawartosc kaloryczna i wrzucac cos zdrowego ale malo tuczacego potem z tego zrobic cos zjadliwego i jesc hihi pozdrawiam i zycze pomyslow na diete

Dajcie maile to wyślę Wam, co wiem na ten temat + trochę przepisów sprawdzonych .

Tusiolku! jestes niesamowita wiesz? dzieki wielkie za Twoje wsparcie i pomoc podaje CI swojego maila [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] poza tym pochwale sie,ze kupilam sobie na dzis zestaw jedzonka i zjadlam poki co lekkie sniadanko Jogobelli (200 kcal) na obiad poniewaz o 14 mam zajecia to bede musiala troszke wczesniej zjesc jakis obiadek dietetyczny,ale wezme sie w koncu do pracy jeszcze raz wielkie dzieki!!

ewunia1971 myśle ze po pierwsze to powinnas zmienic nastawienie, nie ma ze "nie moge" powtarzaj sobie ze chcesz , możesz potrafisz i ze sie uda

Tusiołek to moze i ja poprosze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , w sumie wiedzy nigdy za mało

dzieki wszystkim ,podaje maila [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czekam na wszystko co może mi pomóc

Maile poszły .

Ja też chce ja też ja też hehe to mój mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]