-
Zzuza
ciastka to nienajlepszy pomysł, ale dasz radę, po 3 dniach bez słodyczy juz do nich tak nie ciągnie. Jestem z Tobą. Jutro 0 słodkości, lepiej w to miejsce zjeść owoc, jogurt.
ja też nie liczę kalorii, nie mam na to czasu, i mnie to stresuje, takie wieczne zastanawianie się ile zjadłam, wolę jeść mało i rzeczy lekkie.
taniec to super pomysł, też czasem tak robie.
myślę że jesteś na dobrej drodze, tylko się nie poddawaj.
będzie super iść do sklepu i poprosić nowy , mniejszy rozmiar ciuszków i to poczucie bycia atrakcyjną. Rozmarzyłam się, 8)
kończę. wracam do nauki.
wpadnij do mnie
pisz jak Ci idzie
Buziaki :D :D :D :D :D
-
Ojjj...
Zjadło mi się co nieco przed chwilą...A jest po 20-ej...
Zjadłam dokładnie 2 skibki chleba z żółtym serem.....
Oj,ale jestem zła :x
Ale jest w tym coś dobrego-a mianowicie,że wiem,że zrobiłam źle, bo zawsze mówiłam sobie,a jutro zaczynam od początku, nie ma się czym martwić.
A dziś się martwię,ale chyba to dobrze,bo jutro już do tego nie dopuszczę!
Nie chcę czuć, że nic mi się nie udaje!Jutro już sobie poradzę,a dziś? Dziś już nic nie tknę:)
Dzięki SOLMEG,że do mnie wpadłaś!
-
No i to sie nazywa siła :!: :lol: :lol: :lol:
ja miałam 2 dni niedietowe ale dzis dalej walcze :wink: :lol: :lol: w koncu trza wejsc w spodnie a w lato bikini czeka :wink: :lol: :lol: i ty tez chyba masz takie cele-:)
-
Zzuza :) spoko nie jest zle ze zjadlas po 20 ;) moze to jest oznaka ze zjadlas za malo do tej h ? i poprostu organizm sie domagal dodatkowej porcji jedzenia ?
nie odkladaj diety do jutra... to jest blad "aa od jutra zaczne sie odchudzac" bo czesto jutro jest codziennie ;)
-
To prawda hiphopera,ja od kilku lat powtarzałam sobie,od jutra zacznę, no i zmarnowałam tyle lat będąc grubaskiem i nie ciewsząc się figurką.Więc już dosyć!Małe potknięcie?To trzeba bardziej się przyłożyć:)
Malinsia, to prawda,lato niedługo do nas zajrzy,trzeba się przygotować i zrzucić sadełko:)
Dzięki dziewczynki,już mi lepiej!
-
na szczescie do lata jeszcze troche czasu ;) wiec damy rade aby te wakacje byly naprawde udane ;)
-
Hej Zzuza
Masz racje , trzeba wreszcie osiągnąć wymarzoną wagę, nie ma co tego odkładać.
Lato będzię należało do nas
:D :D :D :D :D
Niech nam inni zazdroszczą bikini, i spoglądają z podziwem na naszą figurkę.
Jutro pełna mobilizacja Napisz jak Ci poszło.
Jak będzie Ci sie chciało słodyczy to pomyś że jesteśmy z Tobą i się nie daj, a raczej wpadnij na forum i sie "wykrzycz" jak to trudno nie podjadać.to pomaga.Powodzonka w dietkowaniu. :D :D :D :D :D
-
Dzięki hiphopera i dzięki Solmeg.
Właśnie wstałam,bo idę zaraz do pracy.Tylko jeszcze zjem 2 skibki chleba,jedna z dżemem pożeczkowym mniam..a druga ze serkiem, no i jkawusia,żeby się dobudzić,ale obiecuję,że następnym razem będzie z mlekiem.Jak jestem w pracy,to nie myślę o jedzeniu,więc do 15-ejnie muszę nic jeść,no ale trzeba,żeby wilczy głód mnie nie napadł,kupięsobie wiec banana i jabłuszko:)
A wwy jak dziś zaczęłyście?
-
witam w tym pięknym dniu :!: :!: :!:
zzuza tą kawę to lepiej bez mleka, bo jest mniej kalorii, a jeśli będziesz miała tak jak ja, to wogóle przestaniesz pić, bo mnie kiedy jestem na diecie kawa nie smakuje i nie ciągnie mnie do niej. moja waga to 71 kg a wzrost 168 cm. bez żadnej diety i dzięki jodze (według metody sivananda, nie jest to strikte joga odchudzająca, ale dzięki niej ciało robi się smuklejsze i niewiarygodnie giętkie :D !!!) spadło mi jakieś 2 lub 3 kg w ciągu 2,5 miesiąca a przecież były święta!!! naprawde każdemu polecam serdecznie joge, zobaczycie jak się zmienicie, wy, wasze podejście do życia i wasze ciała!!!
wczoraj był dzień wprowadzający do dietki więc było mniej niż zwykle, ale trochę więcej niż ma być, od dziś już ruszam do boju!!!
smacznego jabłka i bananka!!!
miłego dnia :D
-
Zzuza
owoce to dobry pomysł, ale bana lepiej zamienić na jekis inny owoc , bo ma troche kalorii.
Ja dziś- jogurt naturalny, razowiec,trochę fety, sałatka owocowa, i popijam Fit 8 werzyw, przed 18 może coś przegryzę. nie mam czasu ćwiczyc więc muszę bardzo się ograniczać z jedzonkiem, a dziś to cały dzień nad książką.
Pozdrowionka :D :D :D :D :D
