Czwarte podejście tutaj... W końcu kiedyś MUSI się udać ;-&g

Ciągłe postanowienia o rozpoczęciu odchudzania i stałe przesuwanie tego na tzw. "jutro", permanentne i dwustronne zmiany wagi, spadająca samoocena,
:arrow: znacie to :?:
Tak właśnie wygląda moje życie. Ogólnie uchodzę za osobę raczej atrakcyjną, chociaż niewidoczną (cała moja niechęć do siebie sprawia, że unikam zwracanai na siebie uwagi i od pewnego czasu odcinam się od ludzi). Jestem gruba - przy wzroście 157, ważę ok 63 kilo.
Chcę to zmienić, chcę zapomnieć o wszystkich tych porażkach, chcę lubić swoje ciało.
Każde "odchudznaie" zaczynam od napisanai planu, postanowień itd. Ale to nic nie daje
:( Ograniczę się zatem do postanowienia, że będę jadła 1200 kcal i będę zapisywała wszystko, co jem .

Dzisiaj już zdążyłam się poopychac, ale nie będę "czekać do jutra" - zacznę teraz :!: :!:

Od teraz zjadłam:
:arrow: filiżankę zupy pomidorowej (ze śmietaną :oops: )
:arrow: kawę z mlekiem, bez cukru

przeczytałam twojego posta.......Nie masz takiego problemu jak ja ,ale cóż masz mało do zrzucenia,ja mam przynajmiej 30 kg żeby z rzucic!!i tez nie wiem jak to zrobic ale razem damy rade ja zaczynam od poniedziałku.pozdrawiam .powodzenia

Hej Migotka :) jesteśmy z Tobą :)

Życzę powodzonka i trzymam kciuki. Tym razem musi się udać ! :)

Migotka 22, oj, 63 kg to nie tragedia, ale zauwazylam, ze niskim osobom trudniej zgubic nadprogramowe kilogramy :( ... ja tez jestem malutka 156cm i tez mam problem..jakos nie moge ruszyc... stoje w miejscu.. ale w nastepnym tygodniu(tzn od jutra) do diety wlaczam cwiczenia na silowni i mam nadzieje, ze do wakacji bede sie mogla pochwalic zgubionymi kilogramami..
glowa do gory... najwazniejsze to wierzyc, ze ci sie uda i nie zniechecac sie gdy waga nie idzie na dol..
pozdrawiam

Migotka_22 podjelas bardzo dobra decyzje :wink:
22 to twoj wiek?jak tak to masz tyle samo latek co ja :wink:
wiec to najwyzszy czas zeby schudnac bo potem bedzie coraz trudniej, hehe
ja cale zycie bylam gruba i nie chce,najlepsze lata mpjego zycia leca, w ja dalej gruba :cry:
trzeba to zmienic :!:

:arrow: ile kg zamierzasz zrzucic :?:

:arrow: ZYCZE POWODZENIA :!: :!:

ja tez zycze powodzenia i trzymam mocno kciuki!!!

migotko witam ponownie :!: :!:
jak widzisz ja tez nadal tkwię na forum ;) ale i tak jak już w końcu dojdę do tej swojej wymarzonej wagi to nie przesatne z pisania tutaj.. bo bez forum nie osiągnęłabym tego co mam w tej chwili.. czyli prawie 10kg mniej..

pozdrawiam serdecznie i zapraszam do siebie ;)