Wątek: Czwarte podejście tutaj... W końcu kiedyś MUSI się udać ;-&g

Ciągłe postanowienia o rozpoczęciu odchudzania i stałe przesuwanie tego na tzw. "jutro", permanentne i dwustronne zmiany wagi, spadająca samoocena,
znacie to
Tak właśnie wygląda moje życie. Ogólnie uchodzę za osobę raczej atrakcyjną, chociaż niewidoczną (cała moja niechęć do siebie sprawia, że unikam zwracanai na siebie uwagi i od pewnego czasu odcinam się od ludzi). Jestem gruba - przy wzroście 157, ważę ok 63 kilo.
Chcę to zmienić, chcę zapomnieć o wszystkich tych porażkach, chcę lubić swoje ciało.
Każde "odchudznaie" zaczynam od napisanai planu, postanowień itd. Ale to nic nie daje
Ograniczę się zatem do postanowienia, że będę jadła 1200 kcal i będę zapisywała wszystko, co jem .

Dzisiaj już zdążyłam się poopychac, ale nie będę "czekać do jutra" - zacznę teraz

Od teraz zjadłam:
filiżankę zupy pomidorowej (ze śmietaną )
kawę z mlekiem, bez cukru

przeczytałam twojego posta.......Nie masz takiego problemu jak ja ,ale cóż masz mało do zrzucenia,ja mam przynajmiej 30 kg żeby z rzucic!!i tez nie wiem jak to zrobic ale razem damy rade ja zaczynam od poniedziałku.pozdrawiam .powodzenia

Hej Migotka jesteśmy z Tobą

Życzę powodzonka i trzymam kciuki. Tym razem musi się udać !

Migotka 22, oj, 63 kg to nie tragedia, ale zauwazylam, ze niskim osobom trudniej zgubic nadprogramowe kilogramy ... ja tez jestem malutka 156cm i tez mam problem..jakos nie moge ruszyc... stoje w miejscu.. ale w nastepnym tygodniu(tzn od jutra) do diety wlaczam cwiczenia na silowni i mam nadzieje, ze do wakacji bede sie mogla pochwalic zgubionymi kilogramami..
glowa do gory... najwazniejsze to wierzyc, ze ci sie uda i nie zniechecac sie gdy waga nie idzie na dol..
pozdrawiam

Migotka_22 podjelas bardzo dobra decyzje
22 to twoj wiek?jak tak to masz tyle samo latek co ja
wiec to najwyzszy czas zeby schudnac bo potem bedzie coraz trudniej, hehe
ja cale zycie bylam gruba i nie chce,najlepsze lata mpjego zycia leca, w ja dalej gruba
trzeba to zmienic

ile kg zamierzasz zrzucic

ZYCZE POWODZENIA

ja tez zycze powodzenia i trzymam mocno kciuki!!!

migotko witam ponownie
jak widzisz ja tez nadal tkwię na forum ale i tak jak już w końcu dojdę do tej swojej wymarzonej wagi to nie przesatne z pisania tutaj.. bo bez forum nie osiągnęłabym tego co mam w tej chwili.. czyli prawie 10kg mniej..

pozdrawiam serdecznie i zapraszam do siebie