Wersja do druku
:? niemoge na siebie juz patrzec!zaczynam odchudzanie ktos polecił tą stronke podobno go zmotywowała i ja postanowilam poszukac kontaktów moze tematów do rozmowy na temat odchudzania!pomózcie!rok tem schudlam 10kg a teraz juz odbilam to sobie i to z nawiązka i teraz waze 78 :cry: masakra.wszystko przez slodycze.piszcie do mnie
nie martw się ja tez tak mam..iby chce się zacząć odchudzac..ale zawsze nałóg na "słodycze" mnie zwycieza..dwa lata temu udało mi sie go przezwycięzyc..i schudłam 7 kilo..:D Niestety teraz znów przytyłam..nazbierało się i waze 10 kilo wilecej!Ale mam motwacje:Bal gimnazjalny w czerwcu i MUSZE JAKOS WYGLĄDAC>>NIE JAK TEN PĄCZEK..ehh :x :P
nie martw sie, troche ruchu i odpowiednia dieta i pierwsze kilogramy spadna bardzo szybko! A to bardzo mobilizuje do dalszego odchudzania:)
Myslalas juz nad jakas dieta? Masz swoj "plan dzialania"?:))
Pozdrawiam i trzymam kciuki!
izuzia dasz rade napewno jak pisza dziewczyny to odpowiednia dieta i duzo ruchu taka jest tu recepta na schudniecie ;) Mi sie udalo i teraz chce utrzmac swoja wage ;) Ta strona jest naparwde dobra wielu osoba pomogla(w tym mnie) i duzo fajnych osob poznalam :)
Pamitaj ze niemozesz sie glodzic !!! Staraj sie zdrowo odzywiac i unikac slodyczy,fastfoodow oraz chleba a tazge ogranicz weglowodany a takto duzo warzyw, owocow,chudego miesa,nabialu oraz zboz...Do tego herbatka czerwona ;)Oczwisicie tez sport :)
Ja tak robilam i udalo mi sie :)
Sama musisz sie zastnowic co jest dla ciebie dobre ale ja wieze w ciebie ;)
:*