Wątek: zaczynam od dzis!potrzebuje motywacji

niemoge na siebie juz patrzec!zaczynam odchudzanie ktos polecił tą stronke podobno go zmotywowała i ja postanowilam poszukac kontaktów moze tematów do rozmowy na temat odchudzania!pomózcie!rok tem schudlam 10kg a teraz juz odbilam to sobie i to z nawiązka i teraz waze 78 masakra.wszystko przez slodycze.piszcie do mnie

nie martw się ja tez tak mam..iby chce się zacząć odchudzac..ale zawsze nałóg na "słodycze" mnie zwycieza..dwa lata temu udało mi sie go przezwycięzyc..i schudłam 7 kilo.. Niestety teraz znów przytyłam..nazbierało się i waze 10 kilo wilecej!Ale mam motwacje:Bal gimnazjalny w czerwcu i MUSZE JAKOS WYGLĄDAC>>NIE JAK TEN PĄCZEK..ehh :P

nie martw sie, troche ruchu i odpowiednia dieta i pierwsze kilogramy spadna bardzo szybko! A to bardzo mobilizuje do dalszego odchudzania
Myslalas juz nad jakas dieta? Masz swoj "plan dzialania"?)
Pozdrawiam i trzymam kciuki!

izuzia dasz rade napewno jak pisza dziewczyny to odpowiednia dieta i duzo ruchu taka jest tu recepta na schudniecie Mi sie udalo i teraz chce utrzmac swoja wage Ta strona jest naparwde dobra wielu osoba pomogla(w tym mnie) i duzo fajnych osob poznalam
Pamitaj ze niemozesz sie glodzic !!! Staraj sie zdrowo odzywiac i unikac slodyczy,fastfoodow oraz chleba a tazge ogranicz weglowodany a takto duzo warzyw, owocow,chudego miesa,nabialu oraz zboz...Do tego herbatka czerwona Oczwisicie tez sport
Ja tak robilam i udalo mi sie
Sama musisz sie zastnowic co jest dla ciebie dobre ale ja wieze w ciebie

:*