heya angie pewnie ze bede cie wsperac :) , wybrałam diete 1000 kcal ale kurcze ciagle przekraczam o około 100 kcal jak to zrobic zebynie przekraczac , co jesc zeby było róznow 1000 :) buziaczki słonka
Wersja do druku
heya angie pewnie ze bede cie wsperac :) , wybrałam diete 1000 kcal ale kurcze ciagle przekraczam o około 100 kcal jak to zrobic zebynie przekraczac , co jesc zeby było róznow 1000 :) buziaczki słonka
jak troche przekroczysz to nie będzie dramatu, ja też licze tak na oko, więc czasem wychodzi mi 900, a są dni kiedy jest troche ponad 1000, nie ma co z tego powodu świrowac :wink: tak do 1200 jest ok, to jest i tak mniej niż zużywasz każdeo dnia, wiec czy tak czy siak schudniesz :) nie warto schodzić poniżej 900, bo wtedy spowalnia sie przemiana materii, wiem z doświadczenia.3maj sie
aaa to super wiedziec bo serio nie znam sie zbytnio na tych sprawach kalori :( buziaczki jutro cos napisze :)
Jak masz problemy z kolanem wybierz basen.
hey widzisz jest ten problem ze u mnei w tej pipiduwie nie ma pasenu :( dopiero budują i bedzie gdzies za 7 miesiecy
http://straznik.dieta.pl/show.php/us...__79_79_63.png
jak tam angie leci bo u mnie jak narazie dobrze staram sie :( buziaczki gorące a powiedz mi ile masz latków :p
hejka :) u mnie ok z żarełkiem,z kazdym dniem mam coraz większa mobilizacje, oby tak już zostało. :P tylko nie ćwicze niestety...w domu nie moge sie zmobilizowac , najwyżej sto brzuszków i tyle...niech sie już zrobi ciepło.... :cry:
Mam 19 lat, a Ty?
własnie ja tez juz bym chciała zeby było ciepło :) bo jak bedzie ciepełko to zawsze na rowerek mozna wyjsc :) a jak tak zimno to nic nie mozna zrobic .
Ja w czerwcu koncze 21 lat stara dupa zemnie juz hehe . ja jak narazie sie kontroluje do 1000 kcal ale jakos kurcze idzie ciezko mam nadzieje ze bedzie lepiej duzo pije . kumpela mio mówiła ze karczochy podobno bardzo dobre sa na odchudzanie najlepiej herbatka z karczoch podobno zawaliscie zmienia przemiane materi i nic nie stoi w brzuszku . tylko nie moge dorwacv nigdzi etej herbatki . kurcze :) hihi :) :lol:
nikt nic nie pisze nikt nie zagląda do Mony :* oj nie dobrze
hejka, ja jestem i pamiętam, tyle że mam dużo nauki i nie moge za często zaglądac :cry:
:arrow: na przemiane materii mi świetnie podziałało siemie lniane, dziewczyny o nim piszą na forum o diecie opartej na wartościach kalorycznych, poczytaj sobie :)
u mnie dietka dalej pełną para, nawet dziś poćwiczyłam godzinkę i jestem z siebie dumna 8) hehe, ja właściwie w tym roku w listopadzie kończe 20, ale jakoś nie moge w to uwierzyc, więc póki co wszedzie gadam że mam 19 :wink: napisz cos wiecej o sobie, co porabiasz itp, bo jestem ciekawa :) trzeba pilnowac żeby nam topik nie zniknał :!: :P :P