Witam wszystkich
Mam problem jak nie jadna tu osoba na tej stronce chcem schudnąć do lata zeby wygladać jak 3 lata temu , efekt jojo dopadł mój organizm , a najgorsze jest to iz niezbyt moge nadwyrężać noge iz mam rozwalony staw kolanowy . i nie wiem jaką mam diete uzyc bo musze schudnąć , podkreslam MUSZE schudnąć do lata 20 kg . czy pomozecie mi z tym problemem doradzicie cos bo ja naprawde juz nie wiem co mam robic jakich cwiczen uzywac jaką diete by wrescie czuc się jak kiedyś , byc piękna laską tego mi tylko do szczescia brakuje , jak to zrobic by schudnąć i nie przytyc już . jakie mam wykonycwac cwiczenia zeby schudnąć a nie nadwyrezac zbytnio mojej nózki . a i jaką dieta uzyc zeby nie była kosztowna zeby nie stosowac jakis drogich produktów najlepiej takich które zawsze sa w kazdym domu . PROSZĘ WSZYSTKICH WSPOMÓZCIE MNIE I RADZCIE POMÓZCIE MI PROSZĘ . DLA WSZYSTKICH Z TEJ STRONKI ŚLE GORĄCE BUZIACZKI