ja chce zgrubnąć a nie caly czas chudnąć zalogowalam sie tu byscie dali mi jakies porady a tu ..
Wersja do druku
ja chce zgrubnąć a nie caly czas chudnąć zalogowalam sie tu byscie dali mi jakies porady a tu ..
Myślę, że to wynika z tego, iż większość z nas chce się odchudzić:)a nie przytyć. Wydaje mi się, że proces tycia jest bardzo trydny i złożony. Przecież nie chcesz aby przybyło Ci tłuszczu,tylko ogólnie masy ciała,więc sądzę, że powinnaś nie jest tylko i wyłącznie kalorycznych posiłków od których wiadomo, że się tyje. Powinnaś jeść kilka razy w ciągu dnia złożone posiłki(czyli zawierające wszystki wartości odżywcze).
Aha! I nie zapomnij o ćwiczeniach,bo to pomoże Ci utrzymać ładną sylwetkę podczas tycia.
P.s.Niestety nie jestem dietetykiem i na prawdę nie mam pojęcia jaka dieta byłaby najlepsze na przytycie. Albo poszukaj czegoś w necie,albo skonsultuj się z lekarzem:)
Pozdrawiam
Natka serduszko
Na sronie głównej "Grubasków" na dole strony są diety tygodnia.
Tam znajdziesz dietę na przytycie. Poczytaj dowiesz się tam wiele więcej niż od nas :lol:
Nasza tusza zbierała się latami i nie był to proces kontrolowany, więc trudno nam powiedzieć co robić żeby przytyć i zachować zdrowie.
Życzę powodzenia
szane