Wątek: czemu nic nie piszecie ? myslicie tylko o sobie !

ja chce zgrubnąć a nie caly czas chudnąć zalogowalam sie tu byscie dali mi jakies porady a tu ..

Myślę, że to wynika z tego, iż większość z nas chce się odchudzića nie przytyć. Wydaje mi się, że proces tycia jest bardzo trydny i złożony. Przecież nie chcesz aby przybyło Ci tłuszczu,tylko ogólnie masy ciała,więc sądzę, że powinnaś nie jest tylko i wyłącznie kalorycznych posiłków od których wiadomo, że się tyje. Powinnaś jeść kilka razy w ciągu dnia złożone posiłki(czyli zawierające wszystki wartości odżywcze).
Aha! I nie zapomnij o ćwiczeniach,bo to pomoże Ci utrzymać ładną sylwetkę podczas tycia.

P.s.Niestety nie jestem dietetykiem i na prawdę nie mam pojęcia jaka dieta byłaby najlepsze na przytycie. Albo poszukaj czegoś w necie,albo skonsultuj się z lekarzem

Pozdrawiam

Natka serduszko
Na sronie głównej "Grubasków" na dole strony są diety tygodnia.
Tam znajdziesz dietę na przytycie. Poczytaj dowiesz się tam wiele więcej niż od nas
Nasza tusza zbierała się latami i nie był to proces kontrolowany, więc trudno nam powiedzieć co robić żeby przytyć i zachować zdrowie.
Życzę powodzenia
szane