Wersja do druku
:lol: własnie znalazłam fajna stronke z video - ćwiczeniami i juz sie dziele ta informacją, strona jest po angielsku ale myslę że wszyscy zrozumieja. Cwiczonak sa spokojne ale wszystko zalezy od ilości. :oops:
www.freefitnessvideos.com
mam nadziję że sie przyda
jeżeli ktos zanlazł też jakieś fajne cwiczonka na video niech da znać
pozdrówko
luizek
Te same ćwiczenia się na www.fit.pl i przetłumaczone na polski. Ale super, że takie wynalazłaś:)
Z KAZY można ściągnąć switne ćwiczenia na brzuszek pt. "8 minute abs". POlecam
Wogule na Kazaa są fajne zestawy do ściagniecia. jeżeli ktoś lubi jogę to polecam. Pilates windsor tez fajne, ostatnio bardzo modne. I niedawno w Świat Porad w gazecie za 9,90 były dodane 2 płytki z ćwiczeniami :)
qqrq5 na www.fit.pl jest mniej ćwiczeń i tylko na niektóre partie ciała , ale też moga być