własnie znalazłam fajna stronke z video - ćwiczeniami i juz sie dziele ta informacją, strona jest po angielsku ale myslę że wszyscy zrozumieja. Cwiczonak sa spokojne ale wszystko zalezy od ilości.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mam nadziję że sie przyda
jeżeli ktos zanlazł też jakieś fajne cwiczonka na video niech da znać
pozdrówko
luizek
Zakładki