Wersja do druku
hejka
z ogromną radością chce się dołaczyć do grona odchudzających się ;)
od jutra tj od 1 lutego zaczynam dietę 1000 kcal.
jako ze mam małe dziecko i męza na wyjeździe nie moge sobie pozwolić na siłownię itp gdyz nie mam z kim zostawić na ten czas synka.
pozostaje mi cwiczenie w domku i dieta.
w chwili obecnej przy wzroscie 160 waże 65 kg i bardzo mi z tym xle bo jeszcze dwa lata temu tuz po porodzie wazyłam 50 kg
trzymajcie za mnie kciuki
pozdrawiam wszystkich userów
___________
widomska
Czesc!
Ja mam podobny problem,tylko jeszcze nie urodzilam dzidziusia :) Najwazniejsza jest silna wola i samozaparcie. Pozdrawiam
Witaj widomska. Mam podobnie jak ty. Też mam małe dziecko i niestety nie mogę sobie pozwolić na siłownię. Jestem na diecie 1200kal , ale co do ćwiczeń to się jeszcze trochę ociągam. Bo wieczorem jak przyjdę do domu, zajmę się malutką to jestem po prostu padnięta. Ale chyba muszę się wreszcie wziąść do roboty. Pozdrowionka
polecam cwiczenia z serii "8 minutes..." ja je robie jakies 5 dni, jest ciezko nawet czasem ale nie sa dlugie, mozna kazdego dnia robic cos innego. Zawsze najmnej jest lepsze niz nic.
Link do postu z filmikami:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61876
Zycze sukcesow i pociechy z dzieciaczkow :)
Hej!Ja tez jestem mama i tez po porodzie przytyłam jak świnka.Teraz przy wzroscie 153cm waze 56 kg,zostao mi jakies 7kg żeby wyglądac jak przed ciąża.
Ja co prawda chodze na fitness i ćwiczę troche w domu,a wszystko dzieki mojej mamie która w tym czasie usypia Wiktorie.Co prawda moja córka troszeczkę nad tym ubolewa,bo mamusia jak wraca z pracy to za dwie godzinki znowu leci na aerobik,ale chyba nie jest tak żle...Wynagradzam jej to w weekendy,w dni wolne od cwiczen.czasem mam o to do siebie pretensje.
A może wypróbujcie dziewczyny instytucje babci?Babcia bedzie cała uszczesliwiona,a wy macie chwile dla siebie ,dla waszego ciała i przede wszystkim dobrego samopoczucia.
Pozdrawiam i zycze powodzenia!
U mnie instytucja babcia jest wykorzystywana codziennie w czasie mojej pracy. A jak przychodze z pracy to che się poświęcić małej, która pilnuje mnie na każdym kroku. Jakbym ją zostawiła i gdzieś poszła to byłby krzyk i obraza. Poza tym nie chce jej zostawiać. Tak mało widzę ją w ciągu dnia, że musze się nią nacieszyć wieczorem. A zabawa z nią jest męcząca, ale jest fajnie. Nie zamieniłabym tego na nic innego :D
ok,ok,przeciez ja tylko daje pomysły.
Ja tam codziennie jak wracam z parcy musze słuchac i tanczyc z moja mała do"a gugu "
Arki Noego.Tak sie uparła ze nie wiem,haha.Juz u progu mnie wita ,pokazuje palcem na mały pokój gdzie jest magnetofon i "mama-a gugu".
Kurcze,zesmy sie rozgadały o dzieciach i zaraz to bedzie nie forum o odchudzaniu tylko o naszych brzdącach!
witam
dzięki dziewczyny za odzew i wsparcie
sorki ze sie nie odzywałam ale miałam mały kłopocik z kompem no i nie przychodziły mi powiadomienia wrr
dzięki Kavonka za link, zaraz zajrzę :)
kiniusia u mnie niestety instytucja babci odpada gdyż babcia pracuje a druga mieszka daleko :( dziadzius bardzo chrtnie ale boje sie bo ma chore serce i to byłby za duzy wysiłek dla niego biagac za moim bąkiem
jakos daję rade w domu, troszke cwicze i juz sa malutkie efekty
narazie rzeby nie zapeszac nic nie mówie ;) zwaze sie w niedziele rano i napewno podziele sie swoim ubytkiem ;)
Trzymam kciuki za Ciebie!!! :D
No wiec zwazymy sie w niedziele obie-ja tez mam taki zamiar.CHociaz najgorszy jest dla mnie zawsze weekend-siedze w domu i kraże po kuchni i zawsze cos nadprogramowo podjem.
W jakim wieku masz synka?
MOja Wiki ma 19 miesiecy.
Kuba ma 22 miesiące :)
Oj weekendy to u mnie tez tragedia ale dlatego ze w niedziele zawsze chodzimy do moich rodziców na obiad :/
mam nadzieje ze przezyje niedzielne popołudnie :) moje pierwsze na diecie :)
Ale barzdo Ci kiniusia zazdroszcze twoich 56 kg, tyle na początek chce wazyc nooo 55kg :) a potem się zobaczy ;)
Hej wszystkim!
Wpadlam,abyscie wiedzialy,ze tez jestem z Wami :)
Powodzenia!!!!!!
Dobranoc
jolcia84 witaj i dzięki za wsparcie :)
JA WIEM ZE MOZE NIEWIELE ALE SCHUDŁAAAAM hihih !!
TROSZKE, ALE ZAWSZE TO COS !!
jESTEM Z SIEBIE DUMNA !!
SZOK !!
NIE BEDE MÓWIC GŁOŚNO ile, BO NIE CHCE ZAPESZAć DALSZYCH POSTęPóW :wink:
DITEę ZACZEłAM W śRODE A WYNIK DZISIEJSZEGO PORANNEGO WAZENIA JEST WIDOCZNY NA STRAZNIKU WAGI :P
http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a084.gif
Gratulacje !!!
Znam to uczucie jak wchodzisz na wage i widzisz mniej kilosow... Wtedy dostajesz jeszcze wiekszego szalu i wiekszej motywacji do odchudzania :) Bedac tutaj na forum to odchudzanie wydaje sie takie proste i ma sie wrazenie,ze juz nic nie jest w stanie przeszkodzic nam w dazeniu do celu.
Sciskam mocno i jestem caly czas z Wami.
Pozdrawiam
dzieki :)
oj tak jolcia masz rację :) widząc wynik motywacja zwiększa się :)
idem na brzuszki ;)
Hej!
Wlasnie przed chwilka robilam brzuszki. Czlowiek fajnie sie czuje po takich cwiczonkach,juz w podswiadomosci masz to,ze kilka dkg juz nam ubylo,bo cwiczylysmy :)
Sciskam mocno,pa[/img]
widomska,hej kochanie.Wiesz co,nie ma mi czego zazdroscic,bo ja owszem,mam 56 kg ale przy wzroscie 153cm :? A przed porodem miałąm 48.
Gratuluję Ci spadku wagi!Tak trzymać!
Ja nic nie schudłam,wazyłam się rano :evil:
Hello!
Jak tam dietkowanie? U mnie zaczyna sie powoli chetka na jedzenie po 18-tej. Musze dotykac mojego sadelka,wtedy moze mi sie odechce :)
Ide sie uczyc,chociaz bardzo mi sie nie chce,papa
aaa kiniusia to wsio jasne :)
ja 49 wazyłam na drugi dzien po porodzie :)
a potem jakoś tak w sadło obrosłam :roll:
ale nie ma co się przejmowac waga napewno spadnie :)
NAPEWNO :) jakem widomska ;)
jolcia
ja kolację jem zawsze o 20 bo Kuba juz wtedy śpi i mogę spokojnie bez szybkiego połykania zjeść, a po drugie to tak mi wychodzi jakoś. jestem na diecie 1000 kcal, 5 posiłków co trzy godziny.jak sniadanie jem o 8 rano tak kolacja wychodzi mi o 20
najwazniejsze chyba aby conajmniej 2 godziny przed snem a ja to idem spac najczesciej ok 23 więc git ;)
nie mogę doczekac się niedzieli .... kolejne ważenie :roll:
Hej!
Ja dopiero zwaze sie po 20. lutego,bo wtedy bede u lekarza. Tam ostatnio sie wazylam,wiec wole znow na tej samej wadze :)
A teraz ide sie czegos napic,bo moj zoladek domaga sie jedzonka.
Pozdrowka ;)
Hello!
Co slychac? Jak zdroweczko? Mam nadzieje,ze dobrze,ale ta pogoda jest troche przybijajaca. Dobrze,ze swiecilo dzis sloneczko,od razu humor wtedy lepszy :)
Pozdrawiam wszystkich
Witaj!
Wpadam pogratulować spadku wagi i samozaparcia! :D Ja zaczynam w poniedziałek od limitu 1500 kcal i widzę, że startowałaś z podobnej wagi, co ja właśnie zaczynam. Pozdrawiam!
Czesc :)
A gdzie podziewa sie wlascicielka tego postu? Jak zdroweczko i kilogramki? U mnie ok,juz 10.dzien minal. To tak malo,a jednak tak duzo :) Czas szybko leci :lol:
Ja zmykam,bo jeszcze musze napisac recenzje na jutro,a czasu niewiele.
Pozdrawiam
Witam!
Pani W pewnie zaganiana,ale ja i tak trzymam za nia kciuki :)
Pozdrawiam
Czesc!
Jak dietkowanie? Gdzie sie podziewasz kochana kolezanko? Pozdrawiam i trzymam kciuki ;)
Hej!
Mam nadzieje,ze o nas nie zapomnialas widomska :) Pamietaj,ze trzymamy kciuki. Pozdrawiam
Hej!
Jak zdroweczko? Gdzie sie podziewasz kochana?
U mnie powolutku leci, jem normalnie,cwicze pol godzinki dziennie i czuje sie dobrze. A co u Ciebie?
Milego weekednu,pozdrawiam
Gdzie jestes zlociutka? Smutno tu bez Ciebie :(
Pozdrawiam
Wpadlam tylko przypomniec,ze my tu jeszcze istniejemy,a Ty kochaniutka widomska ?
Pozdrawiam