Wersja do druku
Nareszcie wczorajszy dzień się skończył!! :wink: Takiego oblężenia w restauracji dawno nie mieliśmy, kolejka na 20 metrów.. :wink:
I tak sobie zaobserwowałam ze Polacy to mało romantyczny kraj.. ale to nie tematyka tego forum, więc kończę wątek :wink:
A ja mam sobie te "złote kobiece" dni :wink: i nie bardzo mam siłę na kombinowanie co zrobić, aby schudnąć.. :wink: Jak się skończą ruszam z podwojoną siłą!
Pozdrawiam ciepło :wink:
Chmarniaczka
a jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa -9KG :D i w sobote kończe DC i zjem kiszonego ogórka boże ja tak chce kiszonego ogórka :D
Gratuluje!!! Jestem z Ciebie dumna!! :wink:
Kiszony ogórek... Hmmm.. może Ty w ciąży jesteś.. hehe... :wink: Żartuję!
Dziękuję za Twój optymizm, bardzo mi się przydaje :wink:
Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka
dlaczego wszyscy mówią mi że jestem w ciąży jak im mówię o tym kiszonym ogórku :)))
to zapotrzebowanie na coś kwaśnego :) wynikające z tego że wszystko na diecie DC jest słodkie i wiesz jak sie tak 21 dni szama słodkie rzeczy to człowiek ma neisamowita ochotę na coś kwaśnego :) , dzisiaj zakończyłem DC !!!!! rezultat 9ipol KG w zapędach na 10 :) zjadłem normalne śniadanie :D:D:D tzn cały czas dieta ugotowałem sobie jajeczko pokroiłem w platerki położyłem maluteńkie plasterki łososia i udekorowałem ogóreczkiem i chili :D coś ok 150kcal MNIAAAAAAAAAM:D
Zazdroszcze Ci :wink: :wink: :wink:
A ja troszke sie zaniedbalam, tzn dietka jest oczywiscie, ale moj zapal na DC ostatnio zmalal. Ale znowu się napaliłam :wink:
Pewnie w poniedziałek zamówię sobie jedzonko na pierwszy tydzień i ocenię czy jestem to w stanie jeść :wink:
Ogromne gratutacje! Trzymaj tak dalej. No i smacznego ogóraska :wink:
Chmarniaczka
hejka :) nie odzywalem sie troszke :) wiec ogorek byl pyszny :) teraz juz jestem na 1000kcal i jest spoczko jesm 4 posilki dziennie :) sniadanie 2 sniadanie obiad i kolacje , i nei chodze glodny :) narazie waga po DC nei skoczyla do gory wrecz obnizyla sie o kolejny kilogram :)
pozdrawiam :) ->Paaaawel
No to się wkurzyłam :?
I co zrobiłam? Zamowilam dzisiaj w nocy DC!! A co!! Ile można być na diecie, ćwiczyć i nie chudnąć! Ten brak efektów był demotywujący :(
Ale jutro będę miała to swoje jedzonko w proszku :wink:
Mam nadzieję, że pomoże i że ten suwak na strażniku będzie się nareszcie przemieszczał :wink:
Ostatni dzień "normalnego" jedzonka.. Właśnie zjadłam śniadanie - wiem, dziwna pora trochę.. :wink: Pyszny omlecik.. Mniam.. :wink:
Od jutra zaczynam nową walkę :wink:
Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka
heja :) było tylko mądrze zamówić zróżnicować itd batony są świetne bo nie trzeba ich przyrządzać i jest to niesamowicie wygodne np na mieście albo w pracy itd :) , pomijając ten fakt życzę powodzenia w razie czego służe pomocą :) jakby nie było ja już 21 dni cambridge mam za sobą :)
A wiesz, że o tym pomyślałam :wink:
Wziełam pod uwagę to, żę często jestem poza domem :wink:
Poki co mam jedzonko na 7 dni. Kupiłam chyba tylko 3 zupy :wink:
Wydaje mi się, że koktajle będą lepsze :wink:
Powiedz mi czy przygotowywałeś je z wodą czy z mlekiem 0%. Ja chyba bede z mlekiem. :wink:
Dziekuje ogromnie za pomoc. :wink:
Pozdrawiam cieplutko
Chmarniaczka
z wodą:) rozrabiałem z małą ilością wody wtedy było to gęste jak budyn i dało sie zjeśc pozatym im więcej wody tym trudniej rozrobić grudki :)
pozdrawiam
8)
Mam swoja dietke!! :wink:
Zaraz będę szamać :wink:
Męczę Cię strasznie Parente, ale mam jeszcze jedno pytanko - ostatnie. :wink:
Wiem, że trzeba pić dużo wody, a czy można też owocowe herbatki itp?
P.S A to mi waga rano niespodziankę zrobiła :wink: Kilosek mniej :wink:
Pozdrawiam serdecznie
Chmarniaczka
nie można pić herbatek owocowych można zwykłą niesłodzoną ;) możesz pić herbatke z pokrzywy na oczyszczenie z toksyn ale ja tego nie robiłem a tak to wiesz dwa litry wody i już :)
Buu.. to mnie zasmuciłeś :cry:
Jestem uzależniona od kawy i herbaty... Kolejne wyzeczenie...
Ale dam rade :wink:
P.S Napój cappucino jest pyszny :wink:
na pewno dasz rade jak przzejdziesz przez pierwsze 3-4 dni to zamow na kolejny tydzien bo w sumie najskuteczniej jest to robic w cyklach 14-21 dni pozdrawiam o nie męczą mnie twoje pytania :)
tylko dlatego nie zamowilam na 21 dni bo sie balam czy to wszytsko jest zjadliwe :wink:
okazalo sie, że tak, wiec zapewne juz jutro zamowie reszte, aby grzecznie lezala w domku i czekala na kolejny tydzien dietki :wink:
Jakoś tak mnie energia dzisiaj rozpiera :wink:
Mam nadzieję, że DC mnie nie wykończy.. :wink:
Jeszcze raz bardzo serdecznie Ci dziękuje za pomoc. No teraz to już pozostało Ci tylko trzymać kciuki :wink:
Chmarniaczka
Pierwszy dzień DC minał :wink: Wszyscy w pracy myśleli, że sobie budyń robię :wink:
Dzisiaj drugi dzień, wczoraj ustaliłam jaka ilość wody w posiłkach mi smakuje - teraz będzie łatwiej :wink:
Dam radę, ale ja potrzebuję się napić kawy!!! :? Jedyna rzecz na ktora jestem zla.
Nie ważyłam się dzisiaj - zrobię to jutro :wink:
Dzisiejsze menu: napój waniliowy, kakaowy i batonik :wink: hehe..
Pozdrawiam ciepło :wink:
Chmarniaczka
Trzeci dzień DC :wink:
Po dwoch dniach jest - 1 kg. :wink:
Dzisiejsze menu: zupka pomidorowa, napój cappucino i batonik :wink:
Czuję się dobrze, choc czasami w brzuszku zaburczy :wink:
Trzymam za Was kciuki i pozdrawiam :wink:
Chmarniaczka
Czwarty dzień diety :D
Tradycyjnie zważę się dopiero jutro :wink:
Wczoraj byłam z siebie dumna! Poszliśmy z narzeczonym do kina :wink: Pomimo tych wszystkich zapachów popcornu, czekoladek, migdałów, nachosów.. Powiedziałam: "poproszę wodę niegazowaną" :wink:
To moj osobisty sukces
Menu na dziś - napój cappucino, batonik.. i jeszcze nie wiem bo będę dziś chyba cały dzień na mieście, więc pewnie drugi batonik :wink:
Jestem troszkę głodna, ale odzyskuję energię i radość życia :P
Pozdrawiam cieplusio
Chmarniaczka
Cześć , jestem ciekawa efektów Twojej diety. ja długo zastanawiałam sie nad Cambridge...Oj długo,ale niestety nie zdecydowałam sie, myślałam,że nie dam rady, przeszłam na 1000kcal. mam nadzieję,że uda mi sie dojść do wymarzonej wagi, pozyjemy zobaczymy,Trzymam za Ciebie kciuki i zapraszam do odwiedzin na moim wątku
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...134&highlight=
pozdrawiam, miłej soboty
Piąty dzień dietki :wink:
Jest dużo lepiej niż myślałam :wink:
Jedzonko jest smaczne i naprawde sycące :wink:
A co najważniejsze POKONAŁAM ZASTÓJ NA WADZE!! :wink: :wink: :wink:
Jestem taka zadowolona :wink:
Życzę samych sukcesów i trzymam za Was kciuki :wink:
Chmarniaczka
To już szósty dzień DC!! :wink: :wink: :wink:
A ja wyglądam i czuję się coraz lepiej. :wink:
Brakuje mi tylko trochę kwaśnych rzeczy, bo to wszytsko jest takie słodkie (nigdy nie pomyślałam, że kiedyś tak napiszę :wink: )
Wczoraj jadłam zupę jarzynową, jest pyszna!! :wink:
Dzisiaj mam wolne w pracy, więc postanowiłam posegregować moje wiosenne ciuszki :wink:
Większość idzie out :wink:
Mam nadzieję, że z początkiem letnich dni wszystkie moje stare rzeczy będą na mnie wisiały i udam się na mega zakupy :wink:
Ściskam mocno i trzymam za wszystkich kciuki :wink:
Chmarniaczka
Tydzień DC! :wink:
Dzisiaj przywiozą mi dietkę na kolejne siedem dni :wink:
Zostało mi do zrzucenia jeszcze 11 kilo. Wiem, że w porównaniu do tego co już zrobiłam to mały pikuś :wink:
Jestem już przyzwyczajona do diety :wink:
Myślę jak będą wyglądały moje posiłki po skończeniu dietu. Sama się dziwię, ale myślę głównie o owocach, warzywach i o innych zdrowych rzeczach. Nie mam ochoty idąc obok cukierni, wstąpić tam i kupić mega eklerkę (tak jak to było kiedyś) :wink:
Właśnie piję czarną kawę - to jest szok!! :wink: Kiedyś kawa bez mleka.. Zapomnij :wink:
Zmieniłam bardzo moje przyzwyczajenia żywieniowe i z tego cieszę się chyba najpardziej! :wink:
Nio te 13 kilosków które już za mną to też fajna sprawa :wink:
Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka
Zaczynam drugi tydzień diety cambridge.
Bilans - po siedmiu dniach - 3.5 kg. :wink:
Jestem tak szczęśliwa!! :wink:
W pierwszym tygodniu zabroniony był wysiłek fizyczny, ale teraz mogę już się troszkę ruszać, więc zabieram się do roboty :wink:
Pozdrawiam serdecznie
Chmarniaczka
Witam :D
Ja od dzisiaj zaczełam DC, jedlam grzybowa...nawet niezla:))mam nadzieje ze wytrzymam, Trzymajcie prosze kciuki. :D
Dasz radę :wink:
Ja jestem dzisiaj już 9 dzień i czuję się bardzo dobrze :wink:
Jutro dzień ważenia.. :wink: Mam nadzieję, że schudłam, a jak nie to schudne za dzień lub dwa. Najważniejsze jest pozytywne myślenie! :wink:
Piękna pogoda, słonko świecie - idę an spacer z moim batonikim :wink: To dzisiaj mój obiad :wink:
Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka
cze Chmarniaczek!!normalnie ogromne gratulacje za silną wole, normalnie mnie zzagięłaś.13 kg schudnąć??to fest ja bym nie dała rady .ja bym chciała 10 a nie bardzo wiem jak mam to zrobić bo juz mnie denerwuje ta oponka na bioderkach i ten odstający brzuchol, proszę pomóż mi , dorać jeśli możesz , jeśli tobie się udało to może mi też.PRosę bardzo o pomoc!!
Cześć dawno nic nie pisałem :) Chamrniaczka Wielkie gratulacje ja też zmieniłem swoję nawyki żywieniowe DieteCambridge skończyłem 18 Lutego od tego Momentu schudłem kolejne 3kg na diecie 1000kcal :) jem sobie 4 razy dziennie śniadanie II śniadanie , obiad i powiedzmy czasami coś po obiedzie ale rzadko , plus zacząłem ćwiczyć codziennie :) ,wczoraj przyszła do mnie moja przyjaciółka i ją wryło :D:D:D:D:D odrazu z progu jezus maria ale schudłeś , no jakby nie było mój łączny bilans utraty wagi to 13KG :) a to piechotą nie chodzi :-) , Chmarniaczka życzę powodzenie dalej , innym także życzę sukcesów ns DC , i nie słuchajcie durnych wręcz idiotycznych komentarzy że po DC jest efekt jojo gwarantuję że nie ma ,jeżeli nie wróci sie do starych nawyków żywieniowych :)
pozdrówka :)
Chamrniaczka Buziak
Teraz lece do szkoły :?
Jak wróce to napiszę więcej i się pochwale osiągnięciami :wink:
Pozdrawiam :wink:
Chmarniaczka
Milcia, mi te 13 kg. poszło zadziwiajaco latwo :wink: Zaczelam stosowac diete 1ooo kcal. Jadlam duzo owocow, warzyw. chuda wedlinke a nawet pieczywo i troszke slodkosci :wink:
Najwazniejszy jest umiar. Nigdy nie stosowala diety, która narzucala posiłki. Wielu rzeczy nie lubiłam, wolałam je zastąpić innymi. I Ty też tak zrób. Ustal swoje własne menu w granicach 1ooo-13oo kcal. dziennie :wink:
Życzę powodzenia :wink:
Parente, gdzie Ty się podziewałeś? :wink: Gratuluję kolejnych sukcesów, jestem z Ciebie dumna!! :wink: Ja jestesm na DC 12 dzień i schudłam 4 kg. :wink: Cieszę się strasznie bo pokonałam ten cholerny zastój na wadze :wink:
Jestem z Tobą :wink:
Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka
13-nasty dzień DC :wink: Oby nie pechowy :wink: NIE TAK, będzie dobrze :wink: za 2 dni zacznę ostatni tydzień diety, a później wróce do mojej starej. Tylko, że tym razem będę jadła w granicach 8ooo kcal. przez pierwszy tydzień. Już mi się marzy sałatka, pomidorek, jabłko, pamarańcza... :wink: Nie myślę o słodyczach i fast foodach. :wink: Sama w to nie wierzę! :wink:
Idę wypić moje śniadanie, napój cappucino :wink:
Pozdrawiam serdecznie
Chmarniaczka
Dzisiaj będę miała DC na ostatni tydzień. Powoli zaczynam się szykować do dietki 8ooo kcal. :wink:
Muszę się dobrze zastanowić co jeść przez pierwszy tydzień. Poźniej przejde na 1ooo kcal. więc będzie łatwo :wink:
Idę zaraz na długi spacerek, bo słoneczko tak ładnie świeci
Pozdrawiam cieplusio :wink:
Chmarniaczka
16 dzień DC :wink: Czyli już koncowka. Szczerze najprzyjemniejsza dieta jaka stosowalam :wink:
Dzieki niej stracilam 5 kg w 15 dni. Bardzo chce do konca pozbyc sie jeszcze 2 - bedzie euforia jesli sie uda, ale jesli nie to i tak tego dokonam. Do mojej wzmarzonej wagi zostalo 9 kg :wink:
Wiem, ze ta sztuka mi sie i tak uda :wink:
Dzisiaj na moim pasku znow kilo mniej :wink: :wink: :wink:
CZUJE SIE SWIETNIE!!
Pozdrawiam cieplo i zycze wytrwalosci
CHmarniaczka
Za 5 dni koncze DC. Od przyszlego czwartku zaczynam regularnie chodzic na basen. :wink:
Wszystkie moje rzeczy zrobily sie takie duze :wink: Spodnie wisza, a o bluzkach to juz nic nie mowie. :wink: Ale poczekam jeszcze troszke i na zakupy wybiore sie dopiero wtedy gdy juz osiagne swoj cel :wink:
Dzisiaj doszlam do wniosku, ze dopiero teraz doroslam do prawdziwego odchudzania. Wiem czego chce i nie robie nic na sile. Swietnie sie czuje z dieta i nie mysle tylko o tym kiedy ja skoncze. Mysle o tym co moge dalej robic aby dbac o moja sylwetke i zdrowie. Jestem strasznie dumna z siebie :wink:
Moj narzeczony bardzo mi pomaga.. Popadl nawet w male kompleksy i postanowil pozbyc sie 5 kilo :wink:
Czytalam dzisiaj wiele Waszych listow gdzie jest mowa o braku motywacji o kiepskiej silnej woli itp.. Wiecie co.. Jak sie czegos chce tak bardzo, bardzo mocno to nie ma sily aby sie nie udalo :wink:
Pozdrawiam cieeeeeplusio :wink:
Chmarniaczka
Wczoraj skonczylam DC. I wiecie co.. Bede za nia tesknic :wink: Ale wiem, ze jeszcze kiedys do niej wroce :wink:
Od dzisiaj przez tydzien 8ooo kcal. a pozniej 1ooo.
Bylam w weekend u moich przyszlych tesciow :wink: Byli zdumieni jak mnie zobaczyli :wink: Lubie takie efektowne wejscia :wink:
Lece robic salatke, bo czas na jakies sniadanko :wink:
Pozdrawiam cieplo.
Chmarniaczka
cze wam dziewczyny, coś się nie mogę zmotywować do tego odchudzania, zresztą mówiłam już, że jest mi bardzo bardzo ciężko do tego się zabrać.
Chciałabym się dopytać o ą diete cambridge czy jakoś tak. Czy ona tak naprawdę dużo wam pomaga? Czy wszystko zależy głównie od waszego ćwiczenia, a to tylko wspomaga w ma łych procentach waszą diete. A i ile mozna mniej więcej schudnąć stosując tą diete w ciągu tygodnia. Proszę o szybką odpowiedź. papatki
Podczas pierwszego tygodnia DC jest zabroniony wysilek fizyczny :wink:
Ja schudlam 6 kg. na DC :wink: ale wcześnij ubyło mi ok. 9 :wink:
Podczas pierwszego tygodnia chudnie sie bardzo duzo.
Ja za 2 tygodnie przeprowadze sobie jeszcze jedna kuracje DC, ale teraz tylko przez 10 dni, bo moja waga znowu sie zatrzymala. :?
Ale już wykupiłam karnecik na basen, więc myśle, ze to sie zmieni :)
Pozdrawiam :wink:
Chmarniaczka
dzięki chmarniaczku.to schudałaś te 6 kg. w ile??w 10 dni? a mam pytanie bo czytałam że to są te zupki i jakieś koktajle czy jakoś tak czy jak to zjesz to nie chce ci się nic potem jeść.bo dla mnie to kurcze taki dziwne .pijesz 3 razy dziennie tylko to tzn jesz i tam wode pijesz, ja chyba umre z głodu.a czemu nie mozna ćwiczyć?
Wysilek jest zabroniony bo zjadasz bardzo malo kcal. Posialki sa bardzo sycace - zwlaszcza batoniki czekoladowe :wink:
Nie masz ochoty na nic slodkiego :wink:
Czasami tylko zatesknisz za chlebkiem i czyms kwasnym :wink:
6 kg. schudlam przez 21 dni, ale wczesniej ubylo mi ok. 9. Moja znajoma pozbyla sie na DC 9 kg. To zalezy od organizmu i od tego ile masz cialka za duzo :wink:
Ale na poczatek mozesz zamowic kuracje na 10 dni i zobaczysz czy przynosi Ci efekty i jak sie z tym wszystkim czujesz :wink:
Jak sie zdecydujesz to daj znac, powiem Ci jakie produkty sa najlepsze :wink:
Trzym,aj sie cieplutko
Chmarniaczka :wink:
Powinnam sama dać sobie po tyłku :wink:
Tyle czasu mnie nie było..
Wiem, że najgorzej się tłumaczyć, ale ciężki okres za mną..
Statystyki.. Smutne.. Przybyło mi 2 kilo, więc zaczynam nowe odchudzanie od 70..
Ale wiem, że znowu schudnę, bo w moim życiu ponownie pojawiło się słoneczko, które napędza mnie do działania.. :wink:
Byłam ponownie na basenie, wykupiłam karnet, do tego raz w tygodniu sauna, roleczki i bieganie. Za miesiąc będzie 5-6 kg. mniej.. Obiecuję! :wink:
Pozdrawiam ciepło :wink:
Chmarniaczka
Od jutra zaczynam ponownie DC. Nic mnie tak nie motywuje jak ta dieta :wink:
Apropos motywacji.. Wrrr.. Pobiję kiedyś mojego faceta. Zamiast mnie wspierać i napędzać do działania to słyszę tylko "jak ty ślicznie teraz wyglądasz.. dzięki tym ćwiczeniom nie masz już brzuszka, choć na pizzę". itp.. No co za człowiek :wink: Jak słyszę takie rzeczy to moja motywacja i chęc do odchudzania maleje do zera..
Ale ja się nie dam :wink:
Mam swój cel i go osiągnę. Dzisiaj rano było na wadze już 69 :wink:
Póki co wypiłam kawke i jogurcik, póżniej płatki z jogurtem i duuużo jabłuszek :wink:
A teraz wsiadam na wiosełka i "popłynę" gdzieś daleko.. Zrobię sobie szaleńczy trening :wink: :wink: :wink:
Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka