Wersja do druku
Hej jestem nowa.Mam taki problem jak Ty tez wstydze sie swojego wygladu,po drugim dziecku nie moge schudnac(moze inaczej nic nie robie w tym kierunku).Czy ta dieta ktora stosujesz pomaga?a moze mi polecisz jakas inna ?Mam prawie 18kg nadwagi!Gratulacje za pozbycie sie juz 2kg.pozdrawiam
Witam Cie pyrdek :) jezeli chodzi o diete to ja naprawde nie jestem ekspertem,tu na forum sa dziewczyny ktore o dietach wiedza naprawde duzo.Ja stosuje diete 1000kcl i sadze ze jest najbardziej rozsadna,ja chudne kilo na tydzien(w moim organizmie nie dokladala sie woda wiec ten spadek nie jest taki drastyczny)ale przynajmniej jestem pewna ze nie dopadnie mnie efett jo jo a sama dieta jest dosyc przyjemna bo ja jem tak naprawde wszystko co chce tyle tylko ze patrze na zawartosc kcl i tluszczow,nie gloduje tal jak na innych dietach to czest bywa :evil: a i wystrzegam sie slodyczy ale to roznie bywa,czasami zwyciezaja :cry:
pozdrawiam bardzo serdecznie
Dziekuje za Twoja odpowiedz.Ja tez zaczelam ta diete 1000kcl i mysle, ze mi sie uda.Zaczynam cwiczyc i wieczorami biegac.Mysle ze dam sobie rade z ta nadwaga! :roll: Pozdrawiam :wink:
motywacja i silan wola:) Zycze to Tobie pyrdek,Tobie jolci84 i sobie:) Milego wieczoru :)
Dzieki serdeczne!!!!!!!!!1 :lol: a przedewszystkim wiara w to ze sie uda osiagnac zamierzony cel :wink: .Tobie tez zycze milego wieczoru :D Ja jestem juz po pol gozinnym cwiczeniu.Jestem z siebie dummna ze w koncu cos zaczelam robic w kierunku pozbycia sie mojego tluszczyku.Damy rade Kobiety!!!!!!!!!
Wpadlam zyczyc milego weekendu i dzieki za wsparcie :) Ja rowniez jestem z Wami!! Pa
Witam dorgir Panie,musze sie pochwalic ze zakladam juz swoje spodnie sprzed ciazy,wygladam jakbym miala na talii kolo ratunkowe ale juz zakladam :lol:
Brawo Mikulska :)
Gratulacje!!!!! Zycze dalszych sukcesow ;)
Pozdrawiam
a dziekuje bardzo,teraz wiem ze moze byc tylko lepiej :lol: pozdrawiam Was drogie Panie serdecznie :lol:
Mikulska przyjmij i moje GRATULACJE :lol: Oby tak dalej.jeszcze troszke i osiagniesz swoj cel :wink: Musze sie pochwalic ze ja tez mam juz 0,5kg.mniej.pozdrawiam i zycze spokojnego wieczoru Wszystkim odwiedzajacym te strone. :D
Witam!
Pyrdek rowniez gratuluje!!!! Aby tak dalej!!! :D Trzymam kciuki :)
Pozdrawiam
Jolcia84 dziekuje :wink: I rowniez pozdrawiam i zycze milego dnia.
No drogie Panie,same sukcesy a moze byc tylko lepiej :lol:
To bardzo mobilizujace jak sie tu wchodzi i czyta o sukcesach ;) Musze isc zaraz pocwiczyc :)
Pozdrawiam
Ja mam podwojna motywacje:motywacja sukcesow innych to mi tez sie uda i za tydzien wraca moj narzeczony z morza :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: wiec mobilizacje mam ogromna tylko mam nadzieje ze jak przyjedzie to nie zaczne tyc,wiadomo jak to jest,tu kolacja,tu cos slodkiego(a on wie ze uwielbiam angielskie czekolady) i kurcze kg moga niepostrzezenie w gore,ale jestem dobrej mysli ze bede silna i sie nie dam :D
Hej!
To super mobilizacja ten Twoj narzeczony :) Na odrobine folgowania mozesz sobie pozwolic,ale tylko na ODROBINE ;) Trzymam kciuki za wszystkich :lol:
Pozdrawiam
a moge sie czyms jeszcze pochwalic 8) moj synek moze juz chodzic na podryw dziewczynek w pieluszkach,ma juz zabka pierwszego :D
Hej!
Ekstra,ja chce byc pierwsza,ktora poderwie ;) Milego wieczorku :)
Pozdrawiam
no nie wiem czy przejdziesz ostra selekcje mamusi :twisted: :wink:
POZDRAWIEM i milego wieczoru zycze :)
Witam drogie Panie,co tam u Was?ja nie mam zadnych nowosci do przekazania ale mysle ze u Was lepiej z tymi newsami?
Hej!
U mnie nic nowego, poza tym,ze mialam dzis egzamin. Dietkowanie idzie mi nawet dobrze :) Pije litry wody i ciagle biegam do toalety :P
Milego wieczoru
Czesc dziewczyny,co tu tak pisto sie zrobilo :?: u mnie bez zmian,nadal schodzi kg tygodniowo z czego,oczywiscie,sie bardzo ciesze bo to zawsze na plus:)
pozdrawiam Was i czekam na odzew :)
Witaj kochana!
Ja czekalam na Twoj odzew i w koncu jestes :) U mnie jak widac tez bez zmian (ale raczej tylko na wskazniku wagi,bo narzucilam sobie wiecej minut cwiczen i nawet udaje mi sie tego trzymac :)). Moze w polowie miesiaca cos sie zmieni,a jak znow nie bedzie kilograma to wtedy chyba bede cwiczyc 2 h dziennie :evil: Hehe,oczywiscie zartuje,co za duzo to niezdrowo :) Mikulska, ladny masz wynik, nie musisz sie spieszyc, powolutku a do celu. Jak juz bedzie tak naprawde cieplutko to bedziesz mogla cieszyc sie waga ponizej 60 kg ;) Trzymam kciuki i pozdrawiam :lol:
hehe i tak jestes dobra z tymi cwiczeniami,ja mam lenia :oops: ,dobrze ze sie nie zniechecasz :D ,trzymam mocno kciuki za Ciebie i reszte dietkowiczek :lol:
Hej!
Wpadlam w trans cwiczen, o tej samej porze kazdego dnia zabieram sie do roboty :) Najgorzej wkurza mnie brzuch. Przez miesiac mam 2,5 cm mniej w biodrach i 1 cm mniej w udzie,a brzuch skubany nie chce sie ruszyc :evil: Ja mu jeszcze pokaze :!: :!: :wink:
Nie poddawaj sie :)
Pozdrawiam
Witam!
Gdzie sie podziewasz kochaniutka? Jak sukcesy w dietkowaniu? U mnie ok, do przodu :)
Pozdrawiam
Witam,wita,musze wytlumaczyc moja nieobecnosc,narzeczony zrobil mi niespodzianke i przyjechal o 1 dzien wczesniej niz mial byc :lol: i praktycznie odrazu pojechalismy na upragnoiny urlop.Gratuluje Ci sukcesow i regularnosci,to jest to czego mi brakuje :evil: ale postaram sie to zmienic :P ,co do mojego dietkowania to coz...narazie wole sie nie wazyc,ale mam nadzieje ze przez tydzien nie mozna wiele przytyc,coc wiem ze pozwolilam sobie na wiecej niz powinnam ale od dzis koniec z pysznosciami,wracam do rygoru 1000kcl a nie do slodyczy i innych pysznosci,bede twarda,tyle dalam rade to wiecej tez dam :D
Pozdrawiam i dalej trzymam bardzo mocno kciuki :)
Hej!
Nalezal sie Wam obojgu odpoczynek :) Teraz na pewno dasz rade w dalszym dietkowaniu i bedziesz brnela do celu ;) Wierze,ze i Ty bedziesz regularnie cwiczyc i znajdziesz na to chociaz 15 minut dziennie :) Dla mnie teraz odchudzanie (z glowa chcialam podkreslic) jest przyjemnoscia. Wcale sie nie glodze,ale ograniczam moje racje (oczywscie bez przesady) tak,ze teraz moj zoladek nie potrzebuje tak mnostwo jedzenia :) A slodycze goszcza w moim zoladku raz na tydzien w malych ilosciach,bo organizm tez potrzebuje troche cukru. Pozostaje mi zyczyc powodzenia i wytrwalosci. Jestem z Toba ;)
Pozdrawiam
No nareszcie widac spadek w tickecie :D ja dzisiaj stanelam na wadze i kurcze jestem dumna,spadek wagi :lol: :lol: :lol: ciesze sie bardzo naszymi sukcesami
Wow,ale fajnie!!!! Juz masz 59kg :):) A nie mowilam,ze do wiosny bedzie juz 5 na przodzie ;) GRATULACJE!!!!!!!!!! :):) Widzac takie wyniki mam jeszcze wieksza mobilizacje. NIE DAJMY SIE !!!!! :) :lol: Zycze dalszych sukcesow :)
Pozdrawiam
Teraz musze sie jeszcze bardziej pilnowac bo jak bylam sama to nikt mnie w domu nie kusil batonikami,pizza,cukierkami itp a teraz mam to na wyciagnieciu reki ale staram sie jak moge :)
pozdrawiam i naprawde ciesze sie z naszych czasem mniejszych,czasem wiekszych ale sukcesow :lol:
Tak wiec zycze powodzenia i wytrwalosci,a przede wszystkim powiedzenia NIE :)
Papsik
Trzymam caly czas kciuki za to,abysmy osiagnely swoj upragniony cel i aby marzenia sie urzeczywistnily :)
Pozdrawiam
witam Cie serdecznie,chwilowo mnie nie bedzie bo niestety komp.mam w naprawie,ale za dwa dni wracam :) ,rowniez trzymam kciuki,u mnie narazie przestuj ale to pewnie dlatego ze na wiecej sobie pozwolilam :oops:
pozdrawiam
Tak wiec do zobaczenia wkrotce :) Postaraj sie walczyc dalej, bede trzymala kciuki ;)
Pozdrawiam
Witam :) nareszcie jest i dzialajacy komputer :lol: z moja dieta hmmmm,lepiej nie mowic,kilo w dol i pare w gore :oops: ,ciezko utrzymac diete kiedy na wyciagnieciu reki sa taaakie pysznosci :evil:
a jak u Ciebie? Pozdrawiem :D
Hej!
Sa wzloty i upadki, ale najwazniejsze,zeby wrocic na wlasciwa droge :) Ciesze sie,ze znow jestes i nadal chcesz walczyc :) Zycze milego dietkowania i trzymam kciuki ;)
Pozdrawiam
Jak leci? Co u Ciebie? Ja nie narzekam, chociaz pogoda moglaby byc ladniejsza :? Zycze milego dnia i czekam na wiadomosci od Ciebie ;)
Pozdrawiam