MOJA TEORIA UZALEŻNIENIA

Dziewczyny...jestem jak alkoholik :-( Jakiś czas trzymałam się dzielnie na dietce 1000 kcal i byłam z siebie naprawdę dumna, bo udało mi się zmienić nawyki żywieniowe na dużo zdrowsze a poza tym widziałam na swoim ciele efekty. Ale w weekend poszłam jak w alkoholowy cug. Jadłam wszystko, co tylko przyszło mi do głowy. Zupełnie nie panowałam nad tym, co się ze mną działo. Nie umiałam powstrzymać się przed jedzeniem. Nie byłam w stanie się zatrzymać. A dziś czuję się okropnie, mam wielkie wyrzuty sumienia i bardzo boli mnie to, że nie mam nad sobą żadnej kontroli :-( Mam totalnego doła i ogarniają mnie wątpliwości co do dalszej diety. Może znów uda mi się być na diecie dwa tygodnie. Ale co potem? Weekend niekontrolowanego pochłaniania wszystkiego co jest w zasięgu wzroku? Ja tak nie chcę! Strasznie się tym martwię. Jestem łakoma do granic możliwości i nie umiem sobie z tym poradzić. Pomóżcie...

nutella, nie jestes sama, mam to samo.:-| nie potrafie ostatnio utrzymac diety. pochlaniam, dietuje, pochlaniam...
moze jak zaczne znow sportowac, i skonczy sie uczelniany stres to latwiej bedzie. zeby tylko nie utyc za bardzo:-|

A próbowałaś chromu???Na mnie troche działał...Pozdrawiam!!!

A próbowałaś chromu???Na mnie troche działał...Pozdrawiam!!!

Dziewczyny!!

Każda z nas ma takie same problemy z utrzymaniem diety.Czasem idzie lepiej, czasem gorzej.

Prawda jest taka, ze gdyby wszyscy odchudzający się mieli na tyle silnej woli by nie grzeszyc i duzo cwiczyc, wtedy byliby wszysciutcy po 3 miesiacach piękni i szczupli :wink:

Niestety tak nie jest, ciągle się odchudzamy :oops:

Nie martw się Nutello, napewno Ci się uda.

Pozdrawiam gorąco

Medusa

Cytat:

---

Zamieszczone przez nutella20

Jadłam wszystko, co tylko przyszło mi do głowy. Zupełnie nie panowałam nad tym, co się ze mną działo. Nie umiałam powstrzymać się przed jedzeniem. Nie byłam w stanie się zatrzymać. A dziś czuję się okropnie, mam wielkie wyrzuty sumienia i bardzo boli mnie to, że nie mam nad sobą żadnej kontroli :-(

---

też tak mam :oops: , ja to sobie nazywam ataki :wink: ostatnio takie ataki miałam ze 3 tygodnie temu, ale teraz jest już ok, i ładnie dalej trzymam dietę :D
Taki objadanne się jest okropne, wiem że bardzo źle robie, a mimo to nie potrafię sie powstrzymac, wg mnie te wszystkie moje ataki rodzą sie w mojej świadomości, mają podłoże psychologiczne, uruchamia mi się jakaś blokada, żeby nie słuchać głosu rozsądku. Najczęściej jest to związane z problemami - zarówno tymi, które sobie uświadamiam, jak i tymi nieświadomionymi.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Medusa

....Każda z nas ma takie same problemy z utrzymaniem diety.Czasem idzie lepiej, czasem gorzej.

Prawda jest taka, ze gdyby wszyscy odchudzający się mieli na tyle silnej woli by nie grzeszyc i duzo cwiczyc, wtedy byliby wszysciutcy po 3 miesiacach piękni i szczupli :wink: ....

---

dokładnie tak samo uważam :!: :!: :!:

pozdrawiam :D