Wątek: MOJA TEORIA UZALEŻNIENIA

Dziewczyny...jestem jak alkoholik Jakiś czas trzymałam się dzielnie na dietce 1000 kcal i byłam z siebie naprawdę dumna, bo udało mi się zmienić nawyki żywieniowe na dużo zdrowsze a poza tym widziałam na swoim ciele efekty. Ale w weekend poszłam jak w alkoholowy cug. Jadłam wszystko, co tylko przyszło mi do głowy. Zupełnie nie panowałam nad tym, co się ze mną działo. Nie umiałam powstrzymać się przed jedzeniem. Nie byłam w stanie się zatrzymać. A dziś czuję się okropnie, mam wielkie wyrzuty sumienia i bardzo boli mnie to, że nie mam nad sobą żadnej kontroli Mam totalnego doła i ogarniają mnie wątpliwości co do dalszej diety. Może znów uda mi się być na diecie dwa tygodnie. Ale co potem? Weekend niekontrolowanego pochłaniania wszystkiego co jest w zasięgu wzroku? Ja tak nie chcę! Strasznie się tym martwię. Jestem łakoma do granic możliwości i nie umiem sobie z tym poradzić. Pomóżcie...

nutella, nie jestes sama, mam to samo. nie potrafie ostatnio utrzymac diety. pochlaniam, dietuje, pochlaniam...
moze jak zaczne znow sportowac, i skonczy sie uczelniany stres to latwiej bedzie. zeby tylko nie utyc za bardzo

A próbowałaś chromu???Na mnie troche działał...Pozdrawiam!!!

A próbowałaś chromu???Na mnie troche działał...Pozdrawiam!!!

Dziewczyny!!

Każda z nas ma takie same problemy z utrzymaniem diety.Czasem idzie lepiej, czasem gorzej.

Prawda jest taka, ze gdyby wszyscy odchudzający się mieli na tyle silnej woli by nie grzeszyc i duzo cwiczyc, wtedy byliby wszysciutcy po 3 miesiacach piękni i szczupli

Niestety tak nie jest, ciągle się odchudzamy

Nie martw się Nutello, napewno Ci się uda.

Pozdrawiam gorąco

Medusa

Zamieszczone przez nutella20

Jadłam wszystko, co tylko przyszło mi do głowy. Zupełnie nie panowałam nad tym, co się ze mną działo. Nie umiałam powstrzymać się przed jedzeniem. Nie byłam w stanie się zatrzymać. A dziś czuję się okropnie, mam wielkie wyrzuty sumienia i bardzo boli mnie to, że nie mam nad sobą żadnej kontroli

też tak mam , ja to sobie nazywam ataki ostatnio takie ataki miałam ze 3 tygodnie temu, ale teraz jest już ok, i ładnie dalej trzymam dietę
Taki objadanne się jest okropne, wiem że bardzo źle robie, a mimo to nie potrafię sie powstrzymac, wg mnie te wszystkie moje ataki rodzą sie w mojej świadomości, mają podłoże psychologiczne, uruchamia mi się jakaś blokada, żeby nie słuchać głosu rozsądku. Najczęściej jest to związane z problemami - zarówno tymi, które sobie uświadamiam, jak i tymi nieświadomionymi.

Zamieszczone przez Medusa

....Każda z nas ma takie same problemy z utrzymaniem diety.Czasem idzie lepiej, czasem gorzej.

Prawda jest taka, ze gdyby wszyscy odchudzający się mieli na tyle silnej woli by nie grzeszyc i duzo cwiczyc, wtedy byliby wszysciutcy po 3 miesiacach piękni i szczupli ....

dokładnie tak samo uważam

pozdrawiam