Prog trudny do przejscia :(

Jak to sie pieknie odchudza gdy widac na wadze spadek o te nawet 200 g na dzien -2 dni :lol: ,jezeli waga nawet nie spada przez 3 -4 dni tez idzie to przejsc ale gdy waga utrzymuje sie ponad 2..3..4- tygodnie i motywacja opada ,czlowiek czuje sie zle przez ciagle uporczywe bole i zawroty glowy,znuzenie,ospanie,ciagly niepokoj,hustawki nastrojow ....a przedewszystkim poprzez narastajacy glod to wtedy zastanawiasz sie nad pytaniem czy warto ?wydaje ci sie ze tak i probujesz walczyc lecz coraz czesciej okazuje sie ze oszukujesz samego siebie i stawiasz sie na miejscu przegranego garcza :cry:......jestem ciekawa jak sobie z tym radzicie ? :roll: jak przetrwac takie chwile naszej slabosci??

ja wagi nie posiadam, czasem waże sie u koleżanki

przyczyną jest właśnie stres związany z brakiem wyników na wadze, po co mam sie dołować; najlepiej widzę po ubraniach, czy schudłam, ewentualnie po wymiarach (co jakiś czas zapisuję, ale nie często)

:!: :D :D :!: NIE BĄDŹMY NIEWOLNIKAMI WAG :!: :D :D :!:

Hejka,

Znam to po trosze. Przez miesiac odchudzania schudłam 3 kilo, z czego dwa zeszły od razu czyli woda i tresc jelitowa. A od dwoch tygodni nic, nawet 200 gram nie zeszło. Fakt, to strasznie dołujące. Op ma rację, trzeba wywalić wagi. Miarodajne są ciuchy - jak spodnie wiszą - znaczy, ze się schudło i tyle :roll: Chyba przestanę się ważyć codziennie, bo to do niczego nie prowadzi, tylko do kolejnych załamek.

Pozdrawiam ciepło

FLEUVE

Cytat:

---

Zamieszczone przez FLEUVE

Chyba przestanę się ważyć codziennie, bo to do niczego nie prowadzi, tylko do kolejnych załamek.

---

NIE MOŻEZA SIĘ CODZIENNIE WAŻYĆ :!: :!: bo właśnie efektem tego jak mówisz są "załamki".
Ewentualnie można się ważyć raz na tydzień, dwa tygodnie- w tym samym dniu tychodnia (albo np. co 10 dni) rano, po wypróżnieniu, na czczo :!: NIGDY nie wieczorem i po jedzeniu :!:

pozdrawiam

A ja właśnie nie kontrolując wagi na wadze objadam się, bo i tak przecież nie wiem ile ważę. Ja ważę się codziennie, ale bez załamek typu: Bosze przytyłam 1kg Dla mnie motywująca jest bardzo waga. aha Flu zwiększ bardziej białko, a jedz mniej węglowodanow i zobaczysz, że waga ruszy jak szalona. Polecam i pozdrawiam:)